瑜伽運動後腿變粗？教你拉伸不用擔心小粗腿
瑜伽
07-22
很多姑娘都說，
運動一段時間之後，
身體的肌肉變硬，
線條變粗，整個人看起來很大隻。
其實大多數時候，
這都是因為你的肌肉有點充血，
想要運動之後不變粗壯？
那麼就一定要做！拉！伸！
今天為大家介紹
一套有效的全身拉伸動作，
維密超模們都在做喲！
每個動作堅持30-60s即可。
No.1
No.2
No.3
No.4
No.5
(本文內容來源於網路版權歸原作者所有)
請您繼續閱讀更多來自 健康源泉 的精彩文章:
女子慘被封喉！竟然是因為吃了兩片肉！五種人註定得癌 症，看了嚇一跳禁！6種食物這時間吃等於「服毒」喝酒時別吃這些菜，小心中毒！按「時」養生，一張圖讀懂你的身體！
TAG:健康源泉 |
您可能感興趣
※瑜伽運動後腿變粗？教你拉伸不用擔心小粗腿。
※瑜伽運動後腿變粗 教你拉伸瑜伽 不用擔心小粗腿
※運動衣也能穿出維秘范兒，粗腿也不擔心
※擔心跑步小腿變粗？簡單5招拉伸運動讓你越跑越瘦
※跑步怕腿粗 這樣練習瑜伽動作就不用擔心了
※北京歐揚醫療美容瘦腿針 瘦小腿動作，讓小腿由粗變細，不用擔心會變肌肉腿!
※正確運動瘦腿方法 再也不用擔心蘿蔔腿
※擔心運動會變大粗腿？這套2分鐘拉伸運動幫你打造完美腿部線條！
※慢跑後這樣做拉伸 再也不擔心腿會變粗
※7個瑜伽體式緩解肌肉酸痛不用擔心運動後長肌肉塊！
※跑步後，擔心小腿變粗怎麼辦？
※擔心跑步腿會變粗？無器械拉伸大法讓腿又細又直
※7個瑜伽體式緩解肌肉酸痛！再也不用擔心運動後，長肌肉塊了~
※腿粗、腰粗、屁股大怎麼辦？別擔心，減脂運動助你練就魔鬼身材
※親密瞬間擔心底妝太粗糙？胖迪教你打造細膩絲緞肌
※遮住小粗腿，還不用擔心走光，再也不用穿裙子了！
※7個跑後拉伸動作，再不用擔心跑後腿變粗了
※跑步之後擔心腿變粗？7個拉伸動作為腿塑形
※你再也不用擔心運動減肥會練出大肌肉了