有「生命之葉」之稱的它，農村人都愛喝

健康 07-23

在我國的七大類茶葉中，有「生命之葉」之稱的普洱茶，能有助於幼兒消化吸收，促進身體生長。而且茶葉中的氟可以防止齲齒等，且普洱茶能調節神經系統，讓兒童提高注意力。而青少年貪食、偏食會使某些營養元素缺乏。如缺鋅可能導致的個子矮小，缺錳會影響骨骼的生長而導致畸形。

尤其是普洱茶茶湯中富含對生長發育和新陳代謝所必需的礦物質。適量飲用有益緩和腸道緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌。

有「生命之葉」之稱的它，農村人都愛喝

作為大眾飲品的普洱茶，一般人群皆適合喝，但是，有哪些人不宜飲用普洱茶呢？

普洱茶的副作用主要是針對女性在特殊的時期及不同的體質，一起來看下吧：

1、女性生理期期間。經血會消耗不少體內的鐵質，女性在此時需要補充含鐵質豐富的蔬菜水果。若此時喝茶，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中，食糜中的鐵質或補血藥中的鐵很容易結石產生沉澱的現象。

2、孕婦正值懷孕期不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%，會增加孕婦的尿量，增加心跳次數，加重孕婦的心臟和腎臟的負荷，更可能會導致妊娠中毒症。

3、孕婦臨產前不宜喝太多茶。孕婦產前若喝太多茶，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候精疲力竭，甚至還可能造成難產

有「生命之葉」之稱的它，農村人都愛喝

4、生產後親自哺乳的產婦不宜喝太多茶。哺乳期間若喝下大量的茶，茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收，進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒的身體健康不利。

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5、正值更年期的婦女。除了頭暈和渾身乏力之外，有時還會出現心跳加快「脾氣不好」睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀。

6、初病癒的人。不宜喝過多的普洱茶，會造成身體不適。

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