10種解酒食物 喝巧克力牛奶也行哦

真心的想問喝醉和宿醉的感覺是什麼呀？因為小編不愛喝酒，不懂那享樂後的痛苦，真的會跟電視演的一樣難受嗎？那麼當人陷入宿醉痛苦中時，要怎麼做才能解脫呢？分享10種解酒的食物，通通是超市就能買得到的！

1.牛奶、巧克力牛奶

牛奶含有礆的成分能中合酸性酒精，對宿醉有幫助。尤其是巧克力牛奶更佳，因為它含有的黑糖、牛磺酸和兒茶素有助於分解酒精。

2.豆芽菜

豆芽菜根的部分因含有豐富的天門冬胺酸（胺基酸的一種），能助肝製造分解酒精的酵素，進而達到脫離宿醉的效果。

3.炒栗子

炒栗子有著保護胃壁的功效，能減少胃不舒服的現象，在喝酒前吃效果更佳，還有助於不易醉倒。

4.柿子

柿子富有單寧成分，能推延體內馬上吸收酒精的效果，還能消去因熱起的紅疹，有著卓越的解酒功效。

5.蜂蜜

酒喝很多的情狀下，蜂蜜的糖分能補充身體降低的血糖。另外，蜂蜜含有的果糖成分對分解酒精也有幫助。

6.綠茶

綠茶里有的胺基酸、維他命類成分，能促進酒精的分解，咖啡因則會產生利尿作用，助於毒性物質排出體外。

7.香蕉

香蕉含有豐富的鈣與鎂，有著中合胃酸的作用。當喝酒後胃不舒服時，吃香蕉有助於舒緩那不適感。

8.番茄

酒精80%都是由肝來解毒，分解次數越來越多肝也會疲累，而吃番茄則有助於活化肝功能。

9.雞蛋

雞蛋含有甲硫氨酸能促進酒精分解，也因為富有各種礦物質，有助於精力恢復。

10.水

分解酒精時一定需要水，當身體的水分不夠時，容易出現宿醉的情狀，所以喝足充分水分，對於減輕頭痛、暈眩等癥狀有幫助。

聚會應酬酒當然是少不了的助興物，為了不讓自己隔天深陷宿醉的苦痛中，記得吃以上的食物，讓自己儘快擺脫苦海吧~只是最好的方法還是少喝，畢竟喝酒傷身呀…

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