降壓、護心、養腎排毒，動動手指讓你收益無窮，不看虧大了

健康 07-24

高血壓、心臟病、失眠、老花眼、體內毒素過多……這些問題隨著我們年齡的增加，成了困擾我們的主要問題，如果不知道正確的方法，想要解決它們也是有心無力。

今天我們就為您介紹幾個能改善、解決這些問題的方法，很簡單，一看就會，人人都能做~

強心手印

——高血壓、心臟病

做這個手勢有助於強化心臟、維護正常的血壓、凈化全身、緩解各種心臟病急症造成的不適等。這個手印法流傳最廣，普及率最高。

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練習方法：把食指靠近大拇指根部垂直按下，大拇指垂直豎立，和無名指、中指，3個指頭尖捏在一起，小拇指向上垂直翹起，左右手一起做。

生命手印

——明目健腦，安神助眠

這個手指姿勢通過刺激骨盆壁營養能量，增強人的活力，減少疲勞和緊張，改善視力。

此外，還能增強人的定力和忍耐力、健康的自信心，能夠讓左右半腦功能活躍、互相補充及平等，非常有利於整體健康。適宜有眼疾及呼吸困難、哮喘等呼吸疾病的朋友。

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練習方法：用每隻手把小指、無名指、拇指指尖捏在一起。其他手指伸直。依據需要，做5~30分鐘。

或1天3次，1次15分鐘。做的時候也可以把拇指放在其餘2個手指的指甲中，代替放在指尖。

能量手印

——養肝腎、利尿排毒素

這個動作最強功效是排毒，可移除體內廢物及毒素，排除泌尿問題，能健脾胃、補腎、養肝，對於患有泌尿系統疾病、腸胃疾病及肝膽腎疾病的人很適宜做一做。

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練習方法：用每隻手把無名指、中指、拇指捏在一起，伸展其餘手指。根據需要，做5~45分鐘，或1天3次，1次15分鐘。

來源於公眾號：國醫大師健康。

方法是不是很簡單呢~那就別再猶豫了，把這個方法介紹您的朋友吧！

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