喝水時加一物，就可清除十年毒素！趕緊告訴家人！

我們都知道喝水是最健康的，然而在水裡面多加不同的東西卻能有不同的療效，像是玫瑰花水可以舒緩經痛丶蜂蜜水能消炎丶止咳。還有更多你可能不知道的，趕緊一起來看看吧！記得提醒家人、朋友注意！

照護孕媽很重要！趕緊到老師的官方微信a529597輸入關鍵字【孕婦飲食】，就可得知產婦丶孕婦的四季飲食大公開！

1丶菊花泡水

可以「預防感冒丶咽喉腫痛」，常喝更可降火，有寧神靜思的效用。第二個功效則是能使眼睛疲勞的癥狀消退，另外也可以抵抗輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

2丶檸檬泡水

可以預防心肌梗塞與高血壓，預防心肌梗塞，檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。另外檸檬也能祛痰以及預防腎結石，因檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成。泡檸檬的容器記得使用玻璃瓶（杯），不可用塑膠瓶喔！

3丶玫瑰花泡水

長期喝玫瑰花，可以解油膩，減少體脂肪的累積，同時還能補充植物纖維，讓身體漸漸纖瘦起來。另外也可以調理經期，許多女性都有痛經，經期不調的問題，喝玫瑰花茶，女性的氣血會逐漸通暢，經期常見的氣色灰暗丶身體不適，會大大改善。

4丶枸杞泡水

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用，促進肝損傷的修復，使肝功能正常運行。另外枸杞也有抗衰老功效，泡水經常喝喝可以延緩面部衰老，改善皺紋，還能防治糖尿病，降血糖丶軟化血管丶降低血液中的膽固醇丶甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。

5丶蜂蜜泡水

蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖丶葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。另外蜂蜜有消炎丶祛痰丶潤肺丶止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

6丶苦瓜泡水

苦瓜中有著非常豐富的維生素C，並且不管什麽季節喝苦瓜水，都有著很好的解毒排毒功效。另外還可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇的含量降低，促進血液流通順暢。而苦瓜性寒味苦，對心丶肺丶胃具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

7丶薄荷葉泡水

薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。如果想一次性去除臉上的痘痘和痘印外平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。另外，薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

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塔羅星座艾菲爾

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