想要皮膚光滑緊緻，這樣做就對了

炎炎夏日，皮膚油膩上火，痘痘層出不窮，黑色素沉澱怎麼辦?別著急，試試下面這些方法，讓你的肌膚重新煥發青春活力！

「水果篇」

藍 莓

別看藍莓個頭小小的，卻蘊含著豐富的營養哦。藍莓中含有超級抗氧化物花青素，可以有效降低肌膚和身體器官的老化速度。

藍莓中豐富的維生素A和維生素C,對身體也是非常有好處的。

蘋 果

蘋果大家就很常見了，通常會忽視它的作用，實際上蘋果中含有大量的蘋果膠原，可以促進肌膚的彈性哦~

另外，蘋果還有減肥的功效呢~

西 瓜

炎炎夏日，大家是不是都特別愛西瓜呢，西瓜可以解暑、利尿、降壓。

新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮還可以增加皮膚彈性，使人變得年輕，減少皺紋。

香 蕉

香蕉中含有大量的鉀，而鉀是保持肌膚水分的關鍵元素，缺鉀通常會引起皮膚乾燥的癥狀。如果感覺皮膚乾燥沒有水分，多吃點香蕉吧~

香蕉和穀物混合就可以成為一頓營養早餐啦~

菠 蘿

菠蘿中含有菠蘿蛋白酶，可以幫助人體對蛋白質食物的消化和吸收，並且菠蘿蛋白酶有助於消除皮膚炎症和抗水腫。

菠蘿中豐富的維生素B能有效地滋養肌膚，防止皮膚乾裂，滋潤頭髮的光亮哦

草 莓

草莓中含有豐富的花青素，可以改善肌膚彈性，減少紫外線對我們皮膚的傷害，同時也有抗皺的功效呢

草莓也可以成為營養早餐哦

木 瓜

木瓜可是有「萬壽果」的美譽呢，木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，這些蛋白酶可以溶解和分解死亡細胞中的蛋白質，從而起到去角質的功效。

木瓜中還含有豐富的維生素C，半個中等大小的木瓜足夠供成人一天所需的維生素C量呢

獼 猴 桃

獼猴桃中豐富的維生素C是保持肌膚活力和光彩的重要元素，多吃些獼猴桃讓肌膚煥發光彩吧

來一杯獼猴桃果汁兒吧~

石 榴

石榴中含有豐富的維生素C、石榴多酚和花青素等物質，有很好的排毒、抗氧化功效，能夠刺激皮膚的再生。

紅彤彤的石榴是不是很誘人呢

櫻 桃

櫻桃自古就被稱作「美容果」，中醫古籍里稱它能「滋潤皮膚」「令人好顏色，美態」。

櫻桃中的抗氧化成分高於其它水果，可以有效減緩肌膚的老化過程。

檸檬

檸檬可以美白、祛斑，檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗力。

也可以將檸檬汁代替化妝水，每天擦在臉上哦~

「蔬菜篇」

番 茄

番茄中的番茄紅素是很強的抗氧化劑，補充番茄紅素可以抵抗衰老，增強免疫力。

將番茄切成薄片敷在臉上，大約20分鐘左右，可以使肌膚柔軟、滋潤。如果皮膚有炎症，也可以將番茄汁擦在臉上。

土 豆

土豆中含有豐富的B族維生素，有呵護肌膚，保養容顏的功效。

可以將土豆切成薄片敷在臉上，也可以將新鮮的土豆汁直接塗抹於面部，有美白、清除色斑的功效。

黃 瓜

黃瓜面膜是治療痤瘡的有效方法，也可以保持肌膚的青春活力。

把黃瓜切片敷在臉上吧，最好每周都做幾次哦

「精油篇」

椰 子 油

椰子油可以滋養、保濕、緊緻肌膚，也可以去除脫落的皮膚，使肌膚光滑。

將椰子油薄薄的在臉上塗一層，5分鐘後用化妝棉擦掉吧。

橄 欖 油

橄欖油是保持肌膚健康年輕最有效的方法之一，具有抗皺保濕的功效。

用幾滴橄欖油代替你的化妝水和眼霜吧，也可以在每天使用的面霜或面膜里滴幾滴哦

玫 瑰 果 油

如果定期使用玫瑰果油，眼部及其他任何地方的皺紋就可以消除啦

同樣可以用玫瑰果油代替化妝水、眼霜使用哦

請您繼續閱讀更多來自 裝修設計效果圖精選 的精彩文章:
TAG:裝修設計效果圖精選 |

※想要皮膚更白更透亮，這樣敷臉就對了！
※想要綾瀨遙那樣的好皮膚？除了敷面膜你還需要做這個！
※如果想要你的皮膚白嫩光滑，這幾點一定要做到哦
※如果你的皮膚想要白嫩光滑，這幾點一定要做到哦！
※皮膚不是你想白就能白的哦，這些一定要多吃！
※有了這些粉底液，你的皮膚也能像打了水光肌一樣好。
※有了這些粉底液，你的皮膚也能像打了水光肌一樣好
※這些年，我們做錯了的護膚，怪不得皮膚很糟糕
※一直護膚皮膚就是不見好，你護膚方式沒用對，這些誤區你都做了嗎
※皮膚一直養不好，那是沒做對這件事！
※女人想要你的皮膚如嬰兒般白嫩光滑，只需做到這幾點就可以了！
※有了這些粉底液，你的皮膚也能像打了水光針一樣好
※護膚的第一步你做對了嗎，教你怎樣擁有好皮膚
※別不相信！你的皮膚就是被你這樣被弄壞的，快看看你做了幾個
※只要做到這幾條，想皮膚不好都難！
※一直護膚但是皮膚就是不見好，那是你護膚方式沒用對
※睡前這樣做，皮膚不好都難！
※怪不得你的皮膚那麼差，你洗臉的步驟都弄錯了，還談什麼護膚
※女人再懶也要懂的保養，睡前做好這三件事，皮膚緊緻光滑皺紋少