減肥大作戰：3個月瘋狂甩肉40斤，只要堅持，總能逆天！

「這 是 MYU 健 身 研 究 所 的 第72篇 文 章」

MYU, Make yourself

「認 真 生 活，取 悅 自 己。」

我是一個從小胖到大的姑娘，每天上學聽到最多的就是同學們的嘲笑和叫不完的外號，那些嘲笑和外號都和胖有關係，我的體重在最誇張的時候到達了215斤這個巔峰，也是沒sei了…

每次聽到同學們叫我外號的時候，我的心都涼透了，感覺比風油精還好使。我發現自己越來越自卑，任何事都從悲觀的角度來看，覺得自己做不好任何事！我覺得體重秤上190+的數字就是導致這一切的兇手！

我不是沒減肥，反而一直在減肥，什麼晚飯不吃減肥法、只吃蘋果減肥法，最瘋狂的時候為了減肥我甚至只吃酵素，基本市面上大熱的減肥法我都試過，然而並沒有什麼卵用。

萬幸的是，2016年我正式走上了健身減肥的正確道路，在MYU健身訓練館的105天內，我的體重從190+瘦了整整40幾斤！

對於一個體重190+的我來說，減肥真的是一件非常辛苦的事。剛開始健身的時候，不到一會兒就大汗淋漓氣喘吁吁的，看見精製蛋糕之類的我也會饞嘴，幸好忍住啦！

我一直是個悲觀情緒比較重的人，在MYU健身之後，我能感覺那些負能量和自卑感，隨著運動的汗水一起揮發掉了！感覺自己自信了好多，好像變成了樂觀的小太陽！

我在胖著的時候走個800米都累得不行，身體非常虛，體質和體能非常差。現在即使每天走5、6公里我都精神滿滿，我能清楚感受到自己再健身之後，身體的素質和體能都變棒好多！

（偷偷拍一張鍛煉的自己~）

以前我特別不喜歡買衣服，款式色彩好看的我基本穿不了，買大碼男裝更是習以為常。遇到塞得下我的衣服，都是同款同系列集體買回家。我不喜歡這些大碼衣服和男裝，但能塞下我的只有這些衣服。

你能想到這是我以前穿的褲子嗎？要不是手提著就掉下來啦！超大！我終於擺脫衣服挑我的窘境了！看到喜歡的衣服，可以大大方方的讓服務員找一件合適的碼數，這種幸福的感覺爆棚了好伐！

（和祖兒教練一起吃飯的我！）

在瘦下來之後，很多朋友問我是怎麼瘦的，最健康和合適的其實就是控制飲食和規律運動，還有最重要的一點就是找到一個適合自己的教練！

（我和美美的祖兒教練！）

我的教練叫祖歡，看我和她的合照，超美的吧！有段時間不知道為什麼我特別想放棄，全靠祖兒教練的鼓勵讓我撐下來。對我來說祖兒不僅僅是健身教練，更像閨蜜和家人，陪著我，見證了我這105天的變化，看著我一步一步成為更優秀的自己！

我終於擺脫了之前那個把生活不如意都怪罪在體重上的自己！雖然現在的我還不夠瘦，但是我充滿了自信，積極和陽光！

我想告訴那些把找不到工作，沒有合適的人談戀愛，把不愛惜自己的理由都怪罪在「胖」的身上的人，只要你開始改變，什麼時候都不晚，保持一個良好的心態，你一定可以遇見那個越來越優秀的自己！

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