做這事時滿頭大汗千萬要警惕
不知道各位朋友在吃飯的時候會不會出現大汗淋漓的情況呢?可能很多人覺得這是一件正常的事情，其實不是的，如果在任何情況下吃飯都是出很多汗的話就要警惕了，而且從出汗部位也可以看健康哦，下面就來隨著小編一起詳細的了解一下吧。。
生活中，很多人都容易出汗。尤其是在夏天，出汗更為常見。不過，有些人的出汗實屬異常。在吃飯的時候滿頭大汗，就是其中有代表性的現象。那麼，到底是什麼原因讓我們在進食的時候大量出汗呢?
其實，吃飯的時候，由於血液循環加快，輕微出汗實屬正常。但是，如果滿頭大汗，汗流浹背，就要從氣虛的角度分析。
這裡的氣，指的是人的「衛氣」。衛氣有固攝的作用。當衛氣不足的時候，體表就固攝不了津液，於是就有大量出汗的現象。
衛氣還有免疫的作用。因此，當我們衛氣不足的時候，就容易受疾病侵擾，形成現代醫學的免疫力降低。
因此，可以毫不誇張地說，在吃飯的時候滿頭大汗的人，往往有體質虛弱，身材虛胖，免疫力低下，容易感冒的問題。
如何才能改善吃飯的時候滿頭大汗這一癥狀呢?我們可以服用浮小麥粥。
準備粳米100克，浮小麥50克，冰糖5克。將浮小麥和粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出來，瀝干水分。
接著在鍋中加入適量的冷水，將浮小麥和粳米放入，用大火煮成粥，最後加入冰糖即可。此方能除虛熱、止汗、益氣固表，對於多汗自汗，免疫力不足有很好的療效。
此外，祖國傳統醫學認為肺主皮毛。因此，皮膚的開合，和肺臟關係密切。當我們肺氣不足的時候，也容易出現多汗和自汗。這個時候可以服用參苓粥來培補肺氣。
準備人蔘、白茯苓各10克，粳米100克，姜、鹽、蔥、味精、雞湯、料酒適量。將人蔘、白茯苓、姜水煎，去渣取汁，蔥切絲。
將粳米下汁內煮成粥，放入蔥絲、雞湯、料酒，將熟的時候加入少許鹽和味精調味。此方空腹的時候不要服用。
我們人出汗是為了適應環境，出汗分為多種，例如運動性出汗等，但是有些人呢特別容易出汗，那麼該怎麼辦呢?
如天氣炎熱和大運動量時的出汗，那麼你需要多補充點鹽分，不然容易暈倒，濕了鹽分記得要及時的更換。
如果是自汗，發生在白天，自己沒有勞動，但是依然大汗淋漓，那麼就是你身體太虛或者大病之後，這時候你就需要吃一些東西，例如洋參、人蔘等。
還有就是平時的飲食要注意，不要吃寒涼食物，多吃一些例如海蠣，蛋等,還要就是平時注意多鍛煉身體,增強體質，這時最重要的。
穴位按摩也很重要啊
1.合谷穴
位於大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的「虎口」。
按揉合谷穴對止手汗效果明顯。「合谷」意指大腸經氣血匯聚於此，形成強盛的水濕風氣場。現代研究表明，按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。
按揉要點
操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可，力度以產生酸脹感為宜。
復溜穴
位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。
「復溜」一詞中，「復」是反覆，「溜」是悄悄地散失，意指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。按揉復溜穴的止汗功效在於刺激它能使水分代謝正常。合谷和復溜穴是止汗的「最佳搭檔」。
按揉要點
合谷穴要重點揉，復溜穴要輕揉。出汗過多時，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉復溜2分鐘。
足三里
位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。
足三里是一個強壯身心的大穴，按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
現代醫學認為，按足三里對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。
按揉要點
拇指指面著力於足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為度，每次按揉持續數秒後，漸漸放鬆，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。
平常出汗比較多的人，可以按此進行按摩。防止過度出汗。
專家提醒
一般出汗是正常的生理現象，它有助於調節體溫和促進體內「毒素」的排出，盲目抑制汗液排出反而不利身體健康。
有時候出汗過多也是一些疾病的外在表現，如甲亢、植物神經功能紊亂、風濕熱、結核病等，患者常出現自汗、盜汗等異常現象，此種情況您就需要及時就醫進行治療。
出汗多怎麼辦呢?以上為大家介紹了減少出汗的穴位按摩法，正確按揉以上的穴位，可以起到有效「止汗」的作用哦，如果你也特別愛出汗，不妨試試以上的方法。
上文也介紹了，出汗還有可能是氣虛引起的，那麼氣虛該怎麼辦呢?
氣虛泛指身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。
包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。
人的生命活動從根本上講就是元氣升降出入的運動;元氣不足會造成疲乏無力、腰膝酸軟、語聲低懶微言、胸悶氣短、精神不振、頭暈目眩、失眠健忘、食欲不振等諸多不適。
判斷是否氣虛，首先看體態。氣虛體質的人都偏胖，但胖而不實，肌膚很鬆軟，就是常說的「虛胖」。
中醫學對這樣的體質有一個專有名詞「尊榮人」，即養尊處優的人。
尊榮人體力勞動少，對他們而言，下地干農活是很不合適的，他們比較適合在四季恆溫的房間里打打麻將、聊聊家常。氣虛體質的人也不耐寒熱，一熱就容易出汗，一降溫就怕冷怕風，所以很嬌貴，只適合在富貴人家生活。
所以現在一些家庭條件優越的女孩子多有這種體質。此外，氣虛體質的人很容易疲乏，講話聲音較低，不喜歡高談闊論，容易患上感冒及內臟下垂等病，如胃下垂、腎下垂等，舌質偏淡，脈象偏細軟。
藥物調理：平素氣虛之人宜常服金匱薯蕷丸。脾氣虛，宜選四君子湯，或參苓白朮散;肺氣虛，宜選補肺湯;腎氣虛，多服腎氣丸。
氣血雙補膏為氣血不足人群研發的純天然膏方系列產品，採用十多種葯食同源道地食材，遵照古方配伍，經過「洗、切、浸、泡、焙、熬、提、煎、收」九道傳統專利工序，取汁濃縮，高純度萃取而成。
是氣血調理補益、恢復健康美麗的最佳選擇。該膏方中精選的多種中藥材具有大補元氣、益氣養血功效。
盛足的氣血將血液輸送到具體每一個角落，使氣血相輔相成，保持身體內外平衡、氣血通暢，讓女性口唇紅潤、脾胃健康、面色紅潤、氣血旺盛、精血足等。
針灸調理
取穴心俞、厥陰俞、膻中、內關、足三里等。
進針得氣後，留針15分到20分鐘，留針期間，間斷捻轉提插，加強針感。或取0.5厘米長的皮內針，刺入厥陰俞、心俞穴位後，用小塊膠布固定，持續留針5—7天再取出。
亦可取圖釘或耳撳針，用血管鉗將針夾緊刺入穴位，然後用膠布固定，留針5、7天。
推拿按摩
可推拿心前區、內關、膻中、三陰交、足三里等穴，每穴3分鐘，心俞每穴4分鐘。每日早晚各一次，20天一療程。
夏季出汗，中醫調理補血益氣主要是為了正常調節人體體溫，但出汗過多或者動輒就出汗則是不健康的表現，比如，人稍微一運動就大汗淋漓，一些老年人出汗後還常常伴有頭暈、氣短、食欲不振、困頓疲憊等癥狀。
夏季多汗，中醫認為，動輒出汗多為氣血虛，汗孔開合失職、統攝無權所致。「肺氣不足、衛陽不固」，汗多最易傷津耗氣，尤其對於身體較虛弱或平時缺少體育鍛煉的人來說，過多出汗很容易降低身體對外界的抵抗力，導致著涼感冒，進而引發關節、腸胃不適等。
夏季氣血虛多汗與現代人工作壓力大，精神長期處於緊張狀態，缺乏體育鍛煉，起居不規律等這些都是引起氣虛的重要原因。
一般來說，氣虛患者還可能有性格內向、情緒不穩定、容易激動或情緒常處於低谷等問題。
這些在中醫看來屬於亞健康狀況，可以通過長期中低強度的鍛煉和合理的生活飲食來改善。
中醫養生指出：夏季容易出汗是常態，但如果天氣涼爽時仍然汗如雨下，或者伴有身體其他系統的不適，就應該及時調理了。
夏季氣血虛多汗怎麼辦?
要調理氣血虛引起的多汗應以益氣補血為主。可在醫師的指導下選服補血的鐵之緣片、補中益氣丸、生脈飲以培土生金、益氣斂汗，或嚼服西洋參、人蔘等。平時建議嘗試多喝党參烏雞湯進行調理。
相關的專家指出，氣虛是人體臟器、全身功能發生減退時的一種表現。中醫上指出，氣虛包括宗氣、元氣、衛氣幾種損耗情況。
此外一些人還表現為，體內氣體的推動、溫煦、防禦、固攝、氣化功能等方面發生了減退。而由於身體內的這些變化，從而導致機體的某些活動能力減退、低下等情況相應發生了。此時人體的抗病能力也相應的下降，身體表現得較為虛弱。
那麼究竟是什麼原因引發了該情況的發生呢?中醫上指出，人體氣虛多是由於先天不足而導致的。也有一些人，因為後天失養、勞損過度而損耗到身體。
此外，當人體的肺、脾、腎等臟器功能發生減退時，體內氣的化生會出現不足，進而便引發自身發生了氣虛情況。
通常情況下，人們若是存有氣虛情況時，通常會出現以下這些情況。
癥狀一
相關的專家指出，人體氣虛是會表現出少氣懶言、倦怠無力、動則氣短、食欲不振、心悸怔忡，多汗自汗、舌淡苔白、舌邊有齒痕。此時您去撫摸患者的脈搏可以發現，其的脈搏非常的微弱、無力。
癥狀二
此外相關的專家指出，氣虛可以導致臟器的功能減弱。此時在人體的外在主要表現為，一系列的臟器功能衰弱癥狀。一些人則因為一直患病，而導致了氣虛情況的發生。
癥狀三
臟虛表現。另外人體在虛弱的情況下，其的臟虛情況表現的非常突出。
對於這一情況，人們可適當的進行食補，以對身體進行滋補。此時可適當的多食用一些補氣的食品，如牛肉、雞肉等食物。若是身體氣虛情況較為嚴重，可適當的補充人蔘、党參一類的食物。
而腦力勞動者，應多加註意自己的早餐營養，一定要保證質量、確保營養的豐富。此外專家還提醒，人們在進行葯膳調理時，應遵遺囑進行，不可自行的隨意食用。
歡迎訂閱：「每日養生健康」，會有更多的精彩有趣的內容更新，動動手點100個贊，分享出去給更多朋友知道哦！
請您繼續閱讀更多來自 每日養生健康 的精彩文章:
常吃一種白色食物會造成癌症常捏身體這處至少能延壽10年40歲女人吃了它會變年輕女人這裡發黑預示三大疾病50歲女人皮膚白凈只因常喝它
TAG:每日養生健康 |
※在女人做這事時千萬別去招惹她，否則後果不堪設想
※寶寶一睡著就滿頭大汗，家長千萬別大意，可能是生病了
※這位大叔滿頭釘子，還有點憂鬱
※史上最耐人尋味的穿幫，這第一張就急得滿頭大汗看不出來
※我多想滿頭白髮只愛一個人
※外債幾千萬，一塊木頭就夠了，鑒定結果竟滿頭是汗！
※大人都要蓋被子，孩子卻滿頭大汗，這究竟是怎麼回事呢？
※寶寶一睡著就滿頭大汗，這是為什麼？
※這樣做能夠讓我們擁有滿頭烏髮
※睡覺的寶寶也是滿頭大汗，這是咋回事？
※寶寶一睡著就滿頭大汗，這是因為缺什麼導致的？其重要原因有3種
※男人用力做這事時，姑娘一句話讓他立刻泄了氣
※非洲女人不喜歡洗頭，她們最時髦的做法是將紅泥塗滿頭髮
※女人有白頭髮別慌！每天吃一次它，不用一個月滿頭烏髮！
※寶寶一睡著就滿頭大汗，這是因為缺什麼導致的？
※吃飯的時候滿頭大汗？說明你身體有了小恙！
※阿姨不到50就滿頭白髮！美妝師教她這麼做，一刻鐘輕鬆擁有黑髮
※夏天抱著冰塊還滿頭大汗？如今這樣的場景已經不多見了！
※寶寶一睡著就滿頭大汗，這是生病了還是正常的？