同樣是生孩子，憑什麼她的身材完全沒影響！

文|好孕姐

說起樓下小可，簡直讓人羨慕一臉，生完孩子身材恢復的那叫一個快，短短一個月，就和懷孕前一樣，腰上完全沒贅肉，和產後快速恢復的佟麗婭絕對有一拼，雖然小可是易瘦體質，但是孕期吃的還真不少，體重也確實增了很多，生完孩子後腰上也是有不少贅肉的，好在產後做的好，尤其是好好的發揮了收腹帶的作用，最終成功恢復了小蠻腰。

產後恢復關鍵看三步

產後收腹帶是關鍵

想產後快速恢復小蠻腰，收腹帶是少不了的，雖然麻煩但堅持下去才會有好效果，而紗布腹帶是透氣又吸熱的，如果身體不方便就讓家人幫忙，收腹帶不僅會減少贅肉，更會防止產後內臟下垂，對產後恢復來說非常有必要。

孕期控制體重

很多人產後身材恢復不了，大部分原因是孕期補的太多，比如大S，孕期補充營養也是有要求的，不僅要飲食充分搭配合理，更要避免營養過剩控制好孕期體重，孕期體重控制在12—15kg最為合適，否則不僅產後恢復困難，在分娩時也不容易。

充足的休息加運動

適當的運動加充足的休息，儘早的下床做些走走，在床上做些簡單的運動，產後如果方便，一定要休息好，將這兩者相結合，很利於產後恢復。

其實產後恢復身材尤其是小蠻腰，收腹帶是關鍵，一定要發揮好它的作用。

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防輻射服真的能防輻射嗎？感冒了必須死扛著一定不能用藥嗎？唐篩這麼可怕還要不要做？醫生，我看到吃的想吐怎麼辦？孕前做了這些事情，孩子還能要嗎？孕期可以xxoo嗎？胎兒長大了媽媽肚子里的器官都去哪裡了？

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