當你老了，記不起事走不動路，我該如何照顧你？

健康 07-27

家中的長輩逐漸老去，很多本來輕輕鬆鬆就能完成的事情，變得艱難起來。處在大病恢復期、阿爾茨海默病中晚期的長輩，生活自理能力更是下降得厲害。

該如何照料他們？

自理能力的保持和獨立的意識對老年朋友來說，非常重要。所以，照顧這些長輩的主要目標之一，應該是幫助他儘可能完成自己力所能及的事情。

不妨把任務分成一個個小步驟，寫下每一步的做法，方便患者「自力更生」。

看看這份清單是否能幫助到你。

當你老了，記不起事走不動路，我該如何照顧你？

洗漱

向患者示範刷牙的步驟，一步一步，慢慢來，或者乾脆陪著他一起刷牙。

一些阿爾茨海默病的患者，可能會忘記了怎麼刷牙，耐心點，示範給他看。

如果長輩行動不太方便，需要別人幫助清潔口腔，可以準備一根有一定角度的長柄牙刷或者電動牙刷。

鼓勵自己動手洗臉、梳頭，甚至化妝，在真的需要協助時，再去幫忙。

男性患者，在刮鬍子時要格外注意安全，不要用手動刀片，電動剃鬚刀會更安全。

洗澡

在進出浴缸時需要格外注意。最好將手持式淋浴頭、防滑浴墊、扶手桿和淋浴凳都準備齊全，防止在洗澡時跌倒。

在幫助擦拭患者身體的時候，注意尊重他的隱私。毛巾恰當的遮擋，會讓患者不覺得難堪或害羞。

穿衣

確保衣服足夠寬鬆，方便穿脫。

對行動不便的老人來說，有鬆緊帶的短褲和防滑鞋是很好的選擇。盡量避免有綁帶和系扣的衣物。

鼓勵患者自己穿衣服。但可以按照穿衣順序，幫助患者先把衣服排好，在一旁搭把手，幫個小忙。

如果患者焦躁不安，試著耐心安撫。遞上一條毛巾讓患者抓握，可以幫助患者放鬆，讓情緒慢慢平靜下來。

有時候，阿爾茨海默病患者會「固執地」只願意穿一樣的衣服，不要強硬制止他。買幾件相同的衣服，每天替換就好咯。

吃飯

保證規律用餐。

關掉電視機和收音機，保證安靜的吃飯環境。

移走飯桌上不需要的東西。多點耐心，慢慢享受吃飯的時光。

當有咀嚼或者吞咽困難的時候，一些容易入口的食物，比如小片的三明治和切片水果。蒸蛋、粥、牛奶麥片也會是不錯的選擇。

日常活動

讓病人做家務有助於增長他們的自尊心自信心。可以讓他們幫忙吸塵、掃地、修理東西、把衣物分類疊放，或者在你做飯的時候，幫你讀食譜、遞佐料。

每天一起出去走走吧，鍛煉身體，愉悅心情，還能改善睡眠。患者行走不便的話，試試固定式單車或者墊上運動，既能鍛煉也保證安全。

玩文字遊戲、拼圖、聽聽音樂、聊聊時事或者侍弄花草，都可以幫助思維和記憶。

當發覺老人情緒低落或者對某項活動不感興趣時，適時的安慰和詢問，會讓對方感覺受到關心和照顧。

當你老了，記不起事走不動路，我該如何照顧你？

希望以上的小貼士，能多少幫助到你。

其實，無論做什麼，對已進入暮年或是大病復原中的人來說，真正重要的是和家人一起度過的時光和這段珍貴的回憶。家人的陪伴和照顧，會讓他們覺得生活依舊是有意義的、是可以有所期盼的。

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健康問題，需要看些可靠的。

責任編輯：倪佳驊

圖片來源：Shutterstock.com

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