女人漂亮要「肝」凈，養肝多吃它們

健康 07-27

人體器官各有各的作用，而「解毒」就是肝臟的主要職責之一。肝臟掌管著糖、脂肪、蛋白質的解毒、代謝，包括人體大部分的新陳代謝和有毒物質的轉化，所以它也是最易污染的臟器。去過養生會所的妹紙們都知道，去按摩的時候第一步基本都是身體排毒，特別是排除肝毒，可見養肝的重要性！

女人漂亮要「肝」凈，養肝多吃它們

但要是身體出現了這些癥狀，說明你的肝臟可能出現了問題：

無端感到疲倦，煩躁，焦慮憂鬱

消化不良，腰部敖肉增加

睡覺留口水，打呼嚕，口臭，口乾苦，身體有異味

渾身無力，常感到疲倦，精力不集中

神經衰弱，記憶力下降

女人漂亮要「肝」凈，養肝多吃它們

情緒不穩定，脾氣特別大

感到累，連說話都懶得說

前胸後背有紅痣，指甲有明顯豎條紋

一位朋友曾經患過較嚴重的肝病，後來通過食療恢復的不錯，也不藏私，今天就和大家分享一下吧。

方法不難，長期這麼做，能夠很好的保護肝臟哦！

方法一：

古古丁泡水喝

材料：古古丁根（葉）3--5克（以長白山古古丁質量為佳）

將古古丁根或葉放入茶杯，先用溫水洗過一遍後，再倒入開水，加蓋沖泡5分鐘左右，即可飲用，建議古古丁泡水最好溫熱飲。經常飲用，有清熱解毒，增強肝膽功能，預防肝硬化的作用。

女人漂亮要「肝」凈，養肝多吃它們

方法二：

材料：葛根、綠豆、紅棗、薏仁、糙米、芝麻、黑米、香蕉片、黃豆（2-3人量）準備好。

將材料洗凈，綠豆、葛根、核桃、糙米用水泡發；

鍋內加水、黃豆用中火煮至水剩餘三分之一；

再加入芝麻、葛根、黑米用大火煮沸，再用小火慢煮，最後下紅棗。

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