陳喬恩吃內臟奚夢瑤愛炸雞 都是高熱量她們卻吃不胖？

【導讀】：女明星幾乎各個都是好身材，馬甲線，翹臀，大長腿，看的人羨慕嫉妒恨。但翻看她們的日常食譜，跟想像的完全不一樣，照樣有各種高熱量食物，那麼她們為什麼就能吃不胖呢？

前幾天被喬恩愛吃雞睾丸的視頻給刷屏，結果這姑娘私下真的是口味超重。不只雞睾丸，還有豬腦，內臟什麼的都愛吃！堪稱是吃貨界的豪放派，從外表真的是看不出來。

微博里也是各種吃吃吃吃，看的小編都餓了。說好的女星為了控制體重只能吃「草」的呢？但看這樣子，人家也不像是假吃。

就是這麼個吃法，身材還是好的不得了！這是拉仇恨呢？

你以為喬恩是天生吃不胖體質？其實也不是，照樣跟普通人一樣有發胖的煩惱。

要知道，內臟一類的脂肪還高一些，吃這麼多的高油脂東西不長肉才怪了！但喬恩表示自己會克制少吃，而且還會加倍的運動。

再說說超模奚夢瑤。不少明星表示自己愛吃，其實私下不一定真吃，但奚夢瑤是真的愛吃啊！這還是經過汪涵本人鑒定過的。

想像中的超模們，為了維持身材，應該是天天吃空氣的類型。但這個超模不一般，人家不僅愛吃，還吃的都是高熱量，炸雞+炸薯條！這不是減肥的大忌么？

看看這微博里曬的美食，別說超模了，就是小編這種對身材沒什麼太嚴格要求的平時也不敢這麼吃啊！

當然啦，吃的多，想要不長肉，就得動的多。不管是在家還是健身房，奚夢瑤同學基本上保證每天1個半小時的運動時間。

自稱「健身狗」的奚夢瑤，除了愛分享美食外，也常分享自己的健身照。獨瘦瘦不如眾瘦瘦，現在知道女星們的吃不胖小秘密後，還不趕緊跟著一起動起來？

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超模教你健康瘦

瘦身運動第一組：啞鈴負重深蹲

這組運動可以有效鍛煉到大腿肌群和臀部肌肉，不僅能讓臀部更加緊俏，還能瘦大腿哦！鍛煉的時候，注意身體不要前傾，膝蓋不能超過腳尖，動作一定要規範。

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瘦身運動第二組：舉啞鈴甩掉大粗臂

不少人都有手臂粗壯的煩惱，這組運動可以有效鍛煉到手臂肌群，緊緻手臂線條。

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瘦身運動第三組：抬腿練蠻腰

這組運動需要藉助到健身房的器材，雙臂支撐身體，雙腿夾緊然後上抬。

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瘦身運動第四組：平板支撐瘦全身

平板支撐有很好的鍛煉核心肌群的功效，不僅能瘦身，還能緊緻全身線條，但一定要注意動作的標準與規範。

好啦，想要超模一樣的好身材，管不住嘴的話，就靠多運動吧！

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