對抗35＋℃高溫暴擊，三伏天里，成都人一定要喝這碗湯！

潮人說：一碗三豆湯，絕對是三伏天必備！

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三伏是一年中人體體表氣血最旺盛的時候，

一年一度的冬病夏治正式開始了。

一年僅此一次，請大家珍惜！

2016年的三伏天總共有40天，其中7月17日「入伏」，7月27日「中伏」，8月16日「末伏」，8月25日「出伏」。

初伏：7月17日至7月26日

中伏：7月27日至8月15日

末伏：8月16日至8月25日

三伏要喝三豆湯：祛火、解乏、消痱子

將綠豆、黑豆、赤豆等量混合在一起，一份「三豆」加三份水，小火煮爛，每日食用1-2次，每次1碗。

黑豆有補腎益精清熱之功。綠豆有清熱解毒消暑的作用。赤豆有清熱利尿消腫療效。三豆使用，實為解暑、清熱、祛濕、防病的消暑佳品。

特別提示：喝不了綠豆湯的人可以喝三豆湯來度夏！

綠豆湯解暑的效果很好，但是偏性寒涼，脾胃虛寒的不能經常喝，三豆湯剛好可以調整一下。

三豆湯中，綠豆、赤小豆起清熱解暑、利濕的功效，黑豆則健脾補腎。綠豆和赤小豆都是寒涼之物，黑豆的加入，對它們的寒涼性有一定的抵消。

因此，三豆湯不僅能清熱除暑，還能健脾利濕。這樣一來，體質一般的人經常食用適量的三豆湯，就不會給脾胃功能帶來不利影響。

ps：對於消化功能特別弱的人，可在三豆中加入適量大米，熬成清粥食用，也有清熱健脾的效果。

三豆湯還能祛痘除痱子治多種小兒病

1．小兒高熱驚風，症由高熱傷津，肝失儒養，熱極生風所致者，用黑豆、綠豆、淡豆豉加鉤藤、僵蠶、蟲蛻、竹茹。

2．酒糟鼻初起，多因肺胃

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