月子疑難雜症

月子期間，新手媽媽忙於適應這個新角色，除了要學習照顧寶寶、調整自己的心情，還會不時地面對一些小病痛的困擾。究竟這些「疑難雜症」原因為何？有癥狀出現時，是否需要去看醫生？又該怎樣預防呢？

打噴嚏便漏尿

產後打噴嚏或大笑時憋不住尿、漏尿被稱為產後壓力性尿失禁，這種現象十分常見，並且是暫時的。產後媽媽可使用衛生護墊來避免尷尬，並且注意及時小便，別讓自己憋太久。堅持做「骨盆底肌肉練習」會有所幫助。大部分媽媽在生產後幾周內就可以擺脫這個煩惱，所以無需太過擔心。如果完全控制不住尿流或小便混濁、有異味，則可能已經發生尿路感染，需要及時就醫。

產後腰很疼

產後出現腰疼的問題，主要原因是哺乳和護理寶寶的姿勢不當，引起肌肉疲勞。想要緩解腰痛，除了通過哺乳枕矯正餵奶的姿勢外，護理寶寶時，最好把寶寶放在尿布台上，減少彎腰的機會。同時，媽媽也應注意保暖，並注意在飲食中補充鈣質，防止鈣流失。長期卧床非但不能預防和緩解腰疼，還有可能使癥狀更加嚴重，正確的做法是適度活動身體，避免長時間保持同一姿勢。

聽到別人的寶寶哭就會漏奶

漏奶是不自主的泌乳反射。有些媽媽從來不會漏奶，也有些媽媽存在這樣的混繞，這都是正常的，與媽媽的奶量和乳房本身無關，也不代表身體有什麼問題。漏奶現象在開奶後的幾周里尤其明顯，媽媽聽見寶寶哭就會泌乳，無論是否是自己的寶寶，而且當媽媽用一側乳房哺乳時，另一側也可能會泌乳。隨著媽媽和寶寶逐漸建立起共同的哺乳規律，這個問題就解決了。在此之前，媽媽可以通過一些方法避免尷尬，比如餵奶時，在另一側乳房墊上乾淨的軟布。外出時，墊好防溢乳墊，並多帶兩副備用的及時更換，以免滋生細菌。

能預防和緩解腰疼，還有可能使癥狀更加嚴重，正確的做法是適度活動身體，避免長時間保持同一姿勢。

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