300斤胖媽因坐壞椅子瘋狂減肥一半

據《太陽報》報道，瑞典一位37歲的單親媽媽之前體重高達300斤，因為在商店坐壞了一把露營椅受到刺激，下決心發奮減肥。在不懈的努力下，這位媽媽成功減掉150斤，練成了一身健美的肌肉，還和自己的健身私教結婚了。（轉載請註明出處，更多精彩內容來自騰訊國際新聞微信公眾號「糖醋國際」） (來自:騰訊國際新聞)

這位單親媽媽名叫薩拉（Sara）,是一名化妝師。她的父母在她8歲時離婚，薩拉將所有的情緒都發泄在食物上，開始毫無節制地暴飲暴食。事情在她19歲生下兒子後變得更為嚴重。薩拉表示自己很難在堅持繁忙的同時精心料理家務，為了節約時間經常吃垃圾食品,導致體重一路飆升到了300斤。 (來自:騰訊國際新聞)

在商店坐壞椅子之後，她反思了之前的生活方式，決定開始健身運動，徹底和過去不健康的自己告別。她隨即僱傭了一名私人教練，也就是她現在的丈夫，開始了每周三次的訓練。堅持鍛煉的方法對薩拉非常有成效。在減掉70斤後，她又給自己制定了一個更加嚴格的健身計劃表，並且把每周去健身房的次數從3次增加到了強度超高的10次，並且又專門請了一為營養師指定減肥食譜。 (來自:騰訊國際新聞)

那時，薩拉每天早上都要去健身房鍛煉，有時候還要在晚上繼續進行輔助課程。在這樣的魔鬼訓練下，她很快又減掉了將近90斤。為了解決瘦身帶來的肌肉鬆垂的問題，薩拉開始進行肌肉訓練。在不斷加強訓練的過程中，她和私教互相之間更為了解對方，逐漸培養出了感情，於去年7月份結婚。在丈夫的幫助下，她總共減掉了150斤，練出了一身漂亮的肌肉。 (來自:騰訊國際新聞)

現在，薩拉的一大樂趣就是在社交網站上和網友分享自己的瘦身方法。她在發布的一條消息中寫道，自己曾經嘗試多種快速飲食減肥法，每一種都和節食沒什麼區別，最後都因為堅持不住而復胖了。這讓她感到非常挫敗，直到發現健身才是更為有效的辦法。 (來自:騰訊國際新聞)

薩拉表示，堅持鍛煉一段時間後她發現健身是一件非常有意思的事情。現在，她很享受健身的過程，並且把這個當成一種讓自己更快樂的生活方式。每天早上，她的兒子和丈夫只要有空都會和她一起去鍛煉，一家三口都已經成為了健身達人。 (來自:騰訊國際新聞)

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