快速減肥有妙招，一把椅子，七個動作，15天減10斤絕不是傳說

在「全民求瘦」的年代裡，每個愛美的菇涼都用盡畢生的洪荒之力來減肥，無奈減肥方子五花八門、千奇百怪，讓人暈頭轉向，不知從何下手。小編用盡必生智慧，找遍全球，終於在某個犄角旮旯找到了這絕世秘籍。

當然方法是絕對簡單，只要一把椅子，就可以完成。

秘籍在這，拿走，不謝……

一組15-20個，每個動作三組！初練者可由一組10個開始，量力而為。記住找個穩當點的武器（椅子）！堅持做下來，15天減10斤絕不是傳說。

動作一：

動作二：

動作三：

動作四：

動作五：

動作六：

動作七：