7月到，摘兩片這種葉子泡水喝，不僅降脂減肥，更有驚人變化

現在這個季節，你走到公園、池塘邊，總是能看到它的影子，特別是7月份到了，這時正是它的花開得最繁盛的時候。

不要光看它花開得漂亮，它的葉子更是具有很高的藥用價值。特別是夏天拿它泡水喝，功效勝過很多藥物哦！

相信你已經猜到是什麼了，沒錯，就是荷葉。

荷葉泡水降脂減肥

更有驚人變化

1

降低血脂

現代研究發現，荷葉具有降低血脂的效果。

荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用；

中醫方面認為具有涼血止血等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

2

針對腹瀉

夏天如果飲食方面不注意，很容易出現嘔吐、腹瀉的情況，並且糞便顏色表現為黃色，但是更加的臭味難聞。

這個時候想要令身體恢復健康，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用，身體也可以清暑利濕，拉肚子的情況自然而然就消失了。

3

利尿通便

荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現就是服用荷葉茶之後上廁所的次數明顯增加。

不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加的順暢了。

4

針對水腫

無論是由於什麼原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。

可以將枯萎之後的荷葉燒乾之後研磨成為粉末，然後每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。

荷葉泡水看似簡單，但要泡出有藥用價值的荷葉水還是講究方法，下面一起來看看。

荷葉泡水喝的方法

材料很簡單，僅需荷葉1張

做法如下

1、荷葉剪掉梗部。

2、撕成扇形。

3、用剪刀剪開洗凈。

4、放在陽台上曬1-2天。

5、放在保鮮盒裡密封保存。

6、喝的時候，取幾片放在杯子里。

7、衝進90度左右的開水。

8、泡3分鐘以上即可飲用。

注意

荷葉茶最好不要在空腹的時候服用，避免對腸胃健康造成影響，想要達到最好的減肥效果，最好能夠在飯前服用。

另外，每天服用的量需要控制，基本上一天可以沖泡三、四次。

荷葉的其他食用方法

荷葉粥

適用於高脂血症

材料：鮮荷葉1張，大米50克。

做法

1、將鮮荷葉洗凈，切絲；大米淘凈；

2、先將荷葉水煎取汁，去渣，加大米煮為稀粥服食，每日1劑。

可清熱化痰，祛脂降濁，適用於暑熱症及高脂血症。

扁荷粥

可降脂、利腸胃

材料：白扁豆50克，冰糖30克，荷葉1張，大米50克。

做法

1、將扁豆、大米淘洗乾淨，荷葉洗凈切絲，冰糖研細。

2、先取扁豆煮沸後，下大米煮至扁豆黏軟時，再下荷葉、冰糖，煮20分鐘後即成，每日1劑。

可清暑利濕，和胃厚腸，降脂祛膩，適用於暑熱症。

沒想到荷葉還有這麼多好處吧，賞花的7月也別忘了用荷葉來養生哦，告訴親友這個好辦法，不僅能降脂減肥，還能省去不少夏季的小麻煩呢~

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