失眠、便秘、到底是如何引起痘痘的？

中醫 07-03

如果說月經是大姨媽的話，那麼痘痘基本可以算是很多人的二姨媽。它在各位客官臉上出鏡率之高，比真人秀節目看到各種小鮮肉的頻率還高。

失眠、便秘、到底是如何引起痘痘的？

「我XX地方長痘了該怎麼辦？」這是來諮詢的親們問的最多的一句話。

今天就給大家念叨念叨如何應對日常的痘痘。

其實吧，痘痘的起因中，失眠、便秘、吃過多冷飲這些調理起來比光外部治療痘痘麻煩很多很多。但是呢，這個看臉的社會裡，什麼東西都不該出現在臉上，所以先給你們說說日常冒痘了你該怎辦應對它。

網上很多說：額頭冒痘心臟出問題、鼻子屬於脾、左臉頰屬於肝臟、右臉頰屬於肺、下巴屬於腎。其實吧痘痘沒這麼聽話，這些說的也不全對，只是這些地方冒痘和內臟相應地方出現問題的可能性很大而已。

比如，長期熬夜晚睡的人，額頭和臉頰都容易出痘痘，不光心火旺，長期的熬夜熬幹了體內陰津，造成肝腎陰虛火旺，簡稱「肝火旺」。這樣體內乾柴烈火的燒，額頭和臉頰就開始不斷的冒痘。

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再比如，熬夜晚睡同時，你還貪涼，冬天穿個單鞋，還不分冬夏的吃冷飲，那麼你很可能出現上熱下寒的體質。上面心火旺肝火旺胃火旺一起，加上下面來個腎寒濕或者胃寒。這就是正兒八經的冰與火之歌了~

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這樣的體質呢，建議你們到當地最靠譜的中醫那開中藥一起調理。加上外敷祛痘。如果當地沒有靠譜的中醫，那麼下文會告訴你幾個簡單的操作方法，你堅持的話也是可以達到內調作用

我的意見：

這樣如果你有特殊情況：婚喪嫁娶同學聚會等等場合，實在把持不住的情況下熬了夜，吃了燒烤，磕了辣椒，引起了幾個痘痘來你臉上串門，吃瀉火藥身體可能也遭不住，那麼這些突如其來的痘痘，就馬上外敷相應面膜，把痘痘扼殺在搖籃中。

另外，告訴你們幾個穴位，你們看了之前的體質自測後，發現自己濕熱情況的，又要祛濕又要清火，那麼身體上的【尺澤穴】最適合你

【尺澤穴】在哪裡呢？

肘部橫紋外側面。我百度了兩個圖，你們感受下。

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如果覺得自己找不準的，找准大概位置，用力啪啪啪~拍打即可。能找準的就用力按揉。每天3-5分鐘。一定要用力，要降火的話，需要大力刺激才可以達到中醫里的【瀉】的作用。輕輕按摩就是【補】了。

同時身體有濕氣的，可以經常拍打肘窩這裡，濕氣重的很容易拍打一會就出現顏色比較深的【痧】

【太沖穴】

這個穴位是我經常給臉頰冒痘，脾氣不好，易急躁的顧客推薦的。日常你感覺心情煩悶，領導或者同事把你氣到了，或者一點點小事兒就火冒三丈，經期前心情不好，經常熬夜的。都可以每天按揉這個穴位，左右腳每天每次各按揉3-5分鐘。

這個穴位在拇指角質和次趾之間骨頭的接縫處。來個透視圖感受下，這是腳哈，脾氣不好臉頰冒痘的按揉可能比較酸痛，也是每天用力按。

失眠、便秘、到底是如何引起痘痘的？

【曲池穴】大腸經的穴位，便秘之類引起的痘痘，可以按揉這裡。

熬夜晚睡後心火旺按哪裡呢？

按揉【勞宮穴】，就是握拳的時候，你中指碰到掌心的地方，長期熬夜晚睡的，按揉這裡會比較酸痛。

失眠、便秘、到底是如何引起痘痘的？

有人說了，下巴冒痘，寒濕情況的怎麼辦？這種就得茶療或者中藥內調或者艾灸一起搭配了。

有的人內火不止一處，比如現在歐洲杯期間，有人又熬夜又喝酒又吃辣椒。那麼這些穴位你每天都按幾遍。然後外敷別偷懶，把痘痘扼殺在搖籃中才是關鍵。

————————————————————————————————————————————以上的這個方法雖有效，但畢竟每個人情況不同，如果有不懂的地方，詢問磚家扣：1 3 7 1 7 2 6 6 3 給你意見和解決方法

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