道家修行吃什麼最好？

吃還是不吃，這是個問題。

道家修行吃什麼，吃葷還是吃素，吃素還是辟穀，短期辟穀還是長期餓死。怎麼主張的都有，不過，大爺我可不是吃素的。偶爾吃吃野兔、大雁什麼的就是吃素了。

人身肉身和精神都需要精氣。我一直說，這個修行練功，尤其是咱們形神都要煉的，不但不要辟穀，不要吃素，而且還要好好補充營養。沒有肉食，哪來充分的營養，有人說肉食有害，那樣的話，葯補比吃肉害處更多，還不是好多人天天嗑藥服食。你這個練功是需要好多的精氣的，那即便你開了玄關，即便你玄關常開了吧，你練功得的那點精氣，拿來鍊形煉神都不夠，還需要好好積累，你指望拿它來補充身體需要？那你還想進步么。就是初入先天都不行，不足以完全供給煉神和鍊形的需要。除非真到了深入先天境界，才可以自給自足不需飲食，並且提供身體易形易質的需要。

形神兼修的法門，開了玄關不但不會少吃，反而會增加飯量。為什麼呢？一是胃的消化功能和身體的運化變好了。二是隨著功夫提高，鍊形煉神需要的精氣就越多，所以身體通過這個方式告訴你。這是身體的飢餓感而不是胃的。讓你練功得的精氣去鍊形煉神，讓你吃飯所得的後天氣維持身體需要，有餘的通過玄關、採藥等技術手段置換成先天氣。這才有利於修行。

即便是丹道的修者，你養丹需要大量精氣，你練功得的那點都不一定夠用的。禿肥道瘦為什麼，還不是練出來的精氣不夠用，連供給身體正常消耗的精氣都給抽走了，就瘦了，有些完全把身體抽空了，只靠精神和一點虛陽氣在那裡撐著，精氣供不上，養丹也失敗了，只好想個兩全的好辦法——病死。

有的人說，我練功從來不感覺餓，應該是氣滿不思食吧。要知道身體餓不餓不在於你自己感覺，而在於身體是否需要，只要過了生物鐘慣性，直到餓死你的胃都不會餓了。後天練功覺得自己不需要吃飯，就是心神幻了迷了沉迷於功感了。那甚至只是牽引精丹田氣滿，造成的血氣旺盛的假象。就是真的滿了，你不用到練功上，把它用到抗餓上？那也就只能省幾頓飯錢而已。要記住感覺只是感覺，感覺有用，但是不要只根據感覺去判斷問題，因為你的目的不是不餓而是修行。

有的人說，我練著練著就厭葷喜素，聞著素的特別香，看見肉的就覺得噁心，一吃肉就感覺跟上回吃屎一個味道。有人說這是我練功的成就么？不是。為什麼哩，一則是，人本身體質、性情不同，就有喜葷喜素的差別，這個練功氣足了，感覺不餓，然後這個喜好上的差別就更大了。二則是，以前看過的宣傳吃素戒葷的文章什麼的太多了，潛意識裡種下的種子這時就要發芽了。其實最多的一種情況是，搞所謂「無為法」的，長期傻坐靜等，虛陽散發，陰虛陽亢，再加上那個精氣隨著意守或不意守被牽引到丹田或者頭部，加上長期吃素營養不良，使得脾胃消化能力身體運化能力都變差了，那個身體就有感覺自己吃不了肉，吃了消化不了，只能吃素或者喝粥，所以厭葷喜素。

人是雜食生物，在生命叢林裡面進化的，為什麼非得覺得吃素才好呢。發明修行的先民們吃肉咋的了，神靈們要屠宰牲畜上供咋的了，修行的古代先賢不戒葷咋的了，喇嘛吃火鍋咋的了，妖怪吃肉咋的了。老虎比你強壯，烏龜比你長壽，他們吃肉咋的了。吃素層次很高？吃素的在食物鏈裡面層次最低，就不要整天吃個素炫耀層次了。

吃葷吃素這時，全憑自己喜好就是了，不要整天勸這個勸那個的。吃素也好吃葷也罷，一回事，首先就是不要因為這個導致缺乏營養或者缺乏人體必需物質。補充身體所需，營養均衡營養充分就是好的。

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