觀察手掌一分鐘，就能說出你哪裡不舒服，超准！
如果一位與你初次見面的中醫觀察你的手掌不到1分鐘後，就說出你曾經得過什麼病，現在身體哪裡不舒服，而且全都說對了，他甚至還「預言」你身體哪裡將會出現問題，你一定會驚訝得目瞪口呆吧！
沒想到小小的一對手掌，竟然「泄露」了這麼多身體的健康「秘密」。
現代統計學表明，人體有80%左右的健康信息可以直接從視覺中得到，手掌可以直觀地反映諸多健康信息。80%以上的常見並多發病均可以直接通過手診獲得。
手就像一面鏡子一樣可以隨時照看，照鏡子可以及時發現或抹去身上的「污點」，觀察手掌氣、色、形態的變化可以及時了解內臟情況、發現問題，及時治療。
「望聞問切」是中醫的四診，在替患者把脈的同時，可以對患者手掌的氣、色、形態進行系統的、有目的的觀察，以了解患者的健康情況。。
自己的手掌自己學著看
「氣色形態手診法」雖然神奇，但並不神秘，只要掌握了相關基本要素，普通人也能看懂手掌氣、色、形態的變化，從而了解自身的健康狀況，噹噹自己的「家庭醫生」。
特定位置指代身體器官
這種手診方法有兩個基本要素——「位」與「相」。
「位」，是指人體相應臟腑器官在手上表現的區域。從大量的臨床病例證明，觀察女性的病症看其右手，看男性的健康情況則觀察其左手，和俗稱的「男左女右」說法相契合。具體哪個器官、臟器在哪個位置上反映，是決定手診結論正確與否的關鍵。
人體的器官、臟器在手掌上對應位置的分布規律是：大拇指的一側對應身體的左側，小指一側代表身體的右側，中指方向代表頭及身體的上部，手掌根部的方向代表身體的下部及臟器的下方。
例如，以中指為起點，中指根節代表頭頂部，頭暈、頭痛、高血壓、低血壓、腦血管等均在這個部位顯現異常；往下，手掌與手指連接的部位的周圍是眼、鼻、牙齒、咽喉等，相當於人體頭部兩眼至咽喉部位。沿中指再向下，中指平分線附近，是胃、腎以及男女生殖系統。
這是手掌中指或中軸附近的排列情況，規律與人體真實的解剖位置相似。
別光全神貫注地觀察手掌中的「位」和「相」而遺漏了手背。
其實，人體運動系統的主要手診位置在手背上，只有一小部分在手掌中表現。脊柱的手診部位是自手背中指根部到腕部的連線，上1/4為頸椎，中間2/4為胸椎，下1/4為腰椎。
生活中每每發生這樣的事情，我們身邊的一些熟人、朋友或家屬，往往平時身體狀況良好，卻突然查出患了某種疾病，有的甚至是絕症而且已是晚期，醫生也回天乏力，只有眼睜睜地看著其離去。但有些疾病開始侵襲肌體的時候，人們往往沒有感覺。
當組織器官沒有發生器質性改變的時候，現代的物理檢測手段和技術未必都能檢查出來，不過，患者的臉上、手上的氣、色、形態往往已經發生了改變。
手診的及早診斷優勢，能加強患者的保健意識，在發現氣、色、形態異常後，病情較輕的可以定期複查和保健治療；病情較重者，應馬上到醫院進行相關的檢查、確診和治療，為治療重大疾病爭取寶貴時間。
自行手診只能作參考
手診的準確性首先取決於看診者對手診法的掌握程度，專修多年的中醫準確率能達到95%甚至100%。但是，影響手部氣色形態變化的外部因素很多：手部的光澤度可以隨溫度、氣候、情緒、光源、生理、年齡、職業、性別等內外條件的不同而變化。
而且氣、色、形態這些比較抽象的中醫學知識，初學者和市民往往難以準確分辨，當發現手掌一個或若干個「位」上出現氣、色、形態異常時，可能對病情估計過輕造成延誤病情，反則判斷過重把自己嚇出一身冷汗。
因此，掌握一點手診知識的市民不妨把它作為身體健康的一個參考，發現異常先別急於自行判斷，建議就醫並進行相關檢查，這才真正達到早發現、早確診、早治療的保健功效。
氣色形態暗藏病情輕重
相，則是指手掌，尤其是「位」上的氣、色、形態的變化。通過對這些徵象的分析、歸納，得出中醫辨證認病以及現代醫學的診斷印象。不在「位」上的「相」是沒有診斷意義的。
望氣
望氣是「氣色形態手診法」中，在找到 「位」以後所要觀察的第一個內容，就是觀察手部顏色及整個手掌的光明、潤澤與否。手部皮膚顏色光明、潤澤代表「有氣」，說明健康狀況頗佳，即使得了某些較重的病其預後也會較好。
如果整個手部顏色發暗、沒有光澤，彷彿籠罩一層黑霧代表「無氣」，提示肌體免疫功能低下，多是全身反應性疾病，如病毒性感冒後期或初愈、高燒、腎炎、白血病或腫瘤等。若只是局部出現晦暗枯槁，則表示與該「位」相應的器官功能失常，出現嚴重病變。
望色
在「氣色形態手診法」中，觀察手部顏色的異常是最重要的內容之一。
1.白色：白色在氣、色、形態手診中是出現最多的顏色，幾乎在任何「位」上均可見到，表示炎症、貧血。
2.青色：表示痛症、血液循環不良或心臟傳導不良。
3.黃色：表示慢性並曾經患過的疾並黃疸玻滿手皆黃就是黃疸病；若在「位」上出現的黃色斑點，顏色枯槁如「老繭」，且這種顏色下面沒有其他顏色呈現，說明該「位」上以前曾患過病，相反如果黃中夾雜其他顏色則多數是慢性玻
4.紅色：紅色反映的情況比較複雜，一般來說，如果滿掌潮紅或淺紅表示病人有發熱的情況存在。如果「位」上呈現深紅或暗紅，表示該部位有較嚴重的炎症。如果在「位」上有鮮紅的斑點，表明該臟器正在出血，若斑點呈暗咖啡色多表示出血已痊癒。
5.黑色：代表危重症。若某「位」上有病理性黑色斑點，表示該部位是久並重病；如果某「位」顏色發黑而且有凸起，則有腫瘤的可能性。不過患者也不用過於擔心，一些黑色斑點也可能是老人的老年斑或正常人的色素沉著而已。
望形態
這裡的形態是指在手的某「位」上顯現出的氣、色的視覺形態與狀態。包括凸、凹、涪沉、微、甚、散、摶8種。因後面6種形態比較抽象，普通市民不易分辨，在這裡只介紹「凸」和「凹」。
1.凸：在手的某一個或幾個「位」上，起色斑點所形成的形態較周圍皮膚凸起。如果凸起是類似「老繭」樣的或圓或扁或不規則的點或面，顏色枯槁如「老繭」，但面積比「老繭」小，且長在不該長繭的地方，多數表示該「位」曾患有慢性疾病，或者尚未康復。
如果「位」上的凸起呈白色或紅色，形態規整，大多是較重的炎症或良性腫瘤；如果有暗紅、青紫色的凸起斑點而且發烏，形態不規整，根底看似很深，就可能是惡性腫瘤。
2.凹：手的某「位」氣色斑點所形成的形態較周圍皮膚凹陷，如果該「位」凹陷且「無氣」，其臨床意義主要表示臟器萎縮。如果凹陷處的氣、色與周圍皮膚一樣，且時常伴有光滑的疤痕代表手術疤痕。
拍拍手掌也能治病
在觀察手掌的氣、色、形態診斷出疾病的同時，也可以在相應部位施治，稱之為氣色形態手療法。人體的臟腑陰陽氣血和中醫經絡學說以及現代的生物全息理論均認為「位」與內臟之間具有雙向性，也就是說，既然「位」上能反映內臟情況，那麼有效地刺激「位」，自然就能對內臟氣血起到調節作用。
從臨床實踐看，施以按摩、點揉、針刺、放血等刺激，均可對相應「位」上的臟器，起到良好的調節作用。
治法：
1.擊掌：每天，雙手掌對掌連續拍擊200下，力度以兩掌擊出明亮響聲為宜，200下擊完才休息效果最佳。
2.推拿手背：一隻手的拇指和食指夾住另一手手背第三掌指關節結合部稍稍用力反覆推揉，可緩解頸部的肌肉疲勞，如想舒緩脊柱的疲勞，推揉手法可從第三掌指關節結合部開始，順延到腕部。
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※姑娘，出門再著急也不能忘記穿褲子，這都不敢認真觀察
※從手也能夠觀察出這幾種病的徵兆，快來了解一下！
※覺得男友想分手了但是又找不到證據？你應該仔細觀察這7個地方！
※我觀察她很久了，這個謎一樣漂亮的姑娘默默坐在那裡喝著啤酒，眼睛紅紅的好像有心事，不能再猶豫了，我終於鼓足勇氣湊上前……
※觀察手指一處便能看你陽氣足不足？快瞧瞧
※觀察你家的寵物，是不是也害怕這幾點，它們也會有膽小的時候哦
※它是一隻狗還是一個拖把 請你仔細觀察給出答案
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※聽說你家二大爺的前列腺出了癌症？別怕，先觀察，不一定會怎樣呢
※孩子的情商高不高？觀察一下他面部的這5個特徵，一眼就能看出來
※神奇的錯覺照片，第一眼看上去肯定會看錯，仔細觀察就能發現端倪
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※你是觀察入微還是粗枝大葉，這些許不同你找得出來嗎
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