用一根香蕉就能搞定全家人的美食，你不得不學！

1.香蕉燕麥粥

食材：燕麥片70克，香蕉一根，牛奶適量。做法：

1. 燕麥片放入碗中，加點開水泡下。2. 在泡軟的麥片里加入牛奶攪拌均勻。3.把香蕉切成小丁，將香蕉丁和枸杞撒到碗裡面，即可享用。

2.香蕉沙拉

食材：香蕉一根，沙拉醬適量。做法：1.把香蕉切成小塊，並拌上沙拉醬。2.再放到冰箱裡面冷藏一會兒即可。

3.脆皮香蕉

食材：餛飩皮18張，香蕉3根，色拉醬1條，糖粉適量。做法：1.將餛飩皮逐一排開，擠上少許色拉醬，每根香蕉去皮切成六等分，每一張餛飩皮擺上一段香蕉。2.再包成枕頭狀，缺口用水黏合，包好的香蕉放入溫油鍋炸至金黃色，撈起排盤，加上糖粉。

4.酸奶香蕉

食材：發酵型濃稠的酸奶，香蕉適量。做法：1.香蕉切成小丁片狀備用，取2/3香蕉丁和適量酸奶放入攪拌機中一起攪拌。2.攪拌均勻後，取容器，鋪一層剩下的香蕉丁，再倒入攪拌好的香蕉酸奶即可，可以做好後直接放入冰箱冷藏，味道更鮮美。

5.香蕉點心

食材：香蕉2根，雞蛋1隻，麵粉少許，麵包糠少許。做法：1.雞蛋打入碗中，攪拌成蛋漿，香蕉去皮切片，浸入蛋漿後再醮麵包糠。2.把香蕉片放入油中炸至表面酥脆，炸好後，放入蔬果沙拉中，讓小點更精緻。

6.香蕉豆漿

食材：香蕉2根，豆漿適量。

做法：1.香蕉去皮，放入容器內，用勺子壓成糊狀。2.再加入豆漿攪拌，香蕉與豆漿融合後即可飲用。

7.香蕉蜂蜜

食材：香蕉2根，蜂蜜適量。做法：1.把香蕉去皮切成片狀，鋪在平底鍋里烤。2.底面烤至焦黃的狀態，翻面。把另一面也烤至焦黃的狀態，烤好後，裝入盤中，淋上適量蜂蜜即可食用。

8.香蕉酥

食材：香蕉2根，南瓜，糖，糯米粉，植物油。

做法：

1.南瓜去皮去籽後切小片，放入微波爐6分鐘，壓成泥，喜歡吃甜的可以加點糖。

2.南瓜和糯米粉揉成團，揉上有粘性。

3.香蕉去皮後先切斷，再切成細條。

4.把南瓜糯米粉團壓扁，均勻地將香蕉條包在中間，做成一個個香蕉狀。

5.油鍋5分熱，把香蕉酥一個個下入，炸至金黃色，撈起去油分即可。

請您繼續閱讀更多來自 愛美食愛健康 的精彩文章:

TAG:愛美食愛健康 |

※做髮型不用愁，在家就能搞定
※一機能搞定的減脂美食，在家也能想瘦就瘦
※一款美扎發，不需要別人自己在家就可以搞定！
※汽鍋雞這麼簡單竟然不會做？在家也能搞定這款滋補美味美食，快學
※嗓子不舒服？這樣做就能搞定！不用花錢，告訴家人吧！
※孩子消化不好沒有食慾！兩招輕鬆搞定！媽媽在也不擔心我不吃飯了
※美白祛斑不用打針，一瓶它就全部搞定！
※最愛的懶人燜飯，好吃不累，一個鍋子全搞定！
※土豆餅換一種做法，簡單4步就能搞定，全家人都搶著吃！
※三步就能搞定的美味鍋貼 還不快回家學起來！
※做肉餡根本不用剁，教你一招，幾秒鐘就能搞定！
※做髮型不用愁，在家一分鐘就搞定！
※女人很複雜的，不是你想搞定就能搞定
※用膠水，我也能搞定！
※想吃蛋糕在家就能做，配好食材，幾步就搞定
※買鞋這麼多講究你知道嗎，不合腳在家也能搞定
※不怕你不來，就怕你不敢來，快點搞定腎虛 吃這些
※不花一分錢，鞋子除臭全部用它搞定，神了！
※一根管子竟然能搞定全家所需，驚呆了！