感冒的時候別吃西瓜！這是無數患者的經驗，值得借鑒

炎炎夏日，西瓜是人們生活中必不可少的一道水果。但是今天想要告訴大家的是，我們在感冒的時候，尤其是在感冒初期，盡量不要吃西瓜。

這是因為，祖國傳統醫學將感冒初期的癥狀，一般歸納為表證。這個時候，病邪尚未入里，只在體表作祟，還是比較容易清除的。但是這個時候如果吃西瓜，西瓜的寒性和清熱功能，就會攻里，形成內里空虛的局面。病邪很容易在這個時候趁機入里化熱，纏綿不愈，無形當中延長了病程，加重了病情。所以， 感冒的人，尤其是剛剛患上感冒的人，最好不要吃西瓜。

其實，這一點已經引起了很多中醫師的高度注意。無數患者在這個問題上未能認識清楚，結果造成感冒遲遲不能痊癒。

另一個關於吃西瓜需要注意的地方，就是在戶外做大量體力活動，或者體育鍛煉的間歇，盡量不要吃大量的西瓜。這是因為，西瓜有利尿的作用，吃得太多會促進體內水分的排泄，讓失水增加，電解質流失。而夏季在戶外從事鍛煉或勞動，出汗較多，人的電解質本身就容易發生紊亂。二者合力，後果很是嚴重。所以，我們這個時候不能吃太多西瓜。

但是，不可否認，在正常情況下，夏天吃西瓜（常溫）對人體是利大於弊的。尤其是高血脂的患者，適當吃一點西瓜，還是有助於控制血脂的。這是因為，西瓜維生素C含量豐富，具有抗氧化功效，可以降低血脂。西瓜富含礦物質鉀，可以抑制身體對膽固醇的吸收，降低血液中的膽固醇含量，還能夠促進膽囊收縮，促進膽汁的分泌和排泄，從而降低血脂。另外，西瓜中的鎂元素，還能減少血液中膽固醇的含量，降低血脂。（更多保健資訊，請關注微信平台「微門診」：sywmz2014）

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