城裡人、鄉下人大不同
夏天還沒來的時候，覺得夏天是上圖這樣的。
夏天來了，我的夏天卻是這樣的：捉襟見肘，穿短裙在空調辦公室呆半天就膝蓋疼、頭暈腦脹，老寒腿在星級酒店的「高冷」環境里瑟瑟縮縮，面如菜色！
這裡說的是幾年前的我過夏天的情形，這兩年已經好多了。
大暑天，小小的不適都應引起你足夠重視！！奉上能治病救人的解暑良方，中暑、熱傷風、空調病……統統搞定！
中暑分陰陽，療法大不同
【陽暑】烈日下勞作、長途趕路，或在高溫下長時間勞作引起的中暑均為 「陽暑」。
現在的城裡人是很少有機會得陽暑的，我長這麼大隻得過一次陽暑，是因為軍訓……大太陽底下曬著站軍姿。。
陽暑的急救：十滴水
十滴水主要作用就是去暑濕，因為「十滴水」是酒精溶液，因此發揮作用快，能夠很快將身內暑氣和濕氣帶走，所以又有「急救十滴水」之稱。在中暑時服十滴左右，能很快緩解中暑癥狀。
但平時不可隨便服用，因為十滴水內含有汞，吃多了會引起汞中毒。尤其是孕婦不要隨便服用這類葯。
【治療陽暑的二豆西瓜皮飲】
材料：赤小豆20克，綠豆30克，西瓜皮60克。
製作方法：將西瓜皮洗凈，削去外皮，切成丁塊。綠豆和赤小豆清洗乾淨，然後將三種食材一同放入鍋中，加水燉煮，煮熟後可代茶飲用。
【陰暑】這個城裡人要好好看看
不要以為你是天天吹空調的城裡人，就不會中暑昂！！！
陰暑，也叫熱傷風、熱感冒
熱傷風又叫熱感冒，是由於過於貪涼引起的。如空調過冷，勞作後冷水沖身，大量喝冷水，睡眠時被強風對吹，有的人貪涼，在洗浴後不擦乾肌膚，就吹風扇吹空調。均可導致風寒濕邪侵襲而引發「熱傷風」。
熱傷風其實是中暑的一種，屬於陰暑。
陰暑（熱傷風）的癥狀
突然頭昏或頭痛、發熱、咽痛、流清鼻涕、四肢無力、食欲不振等。 「熱感冒」除有感冒癥狀外，有時還有汗出不暢、噁心嘔吐、腹瀉腹痛等表現。
陰暑（熱傷風）的治療，主要以辛溫解表為主。
因為陰暑是寒濕外襲，導致毛孔封閉，陽氣在體內鬱結化火所致，因此首先應該解除表層的包圍，其次再將進入體內的濕寒之氣化掉。
麻黃、桂枝、生薑都是常見的解表葯。有很多人中陰暑後，只需要煮一碗紅糖薑茶喝，即可緩解，取的就是生薑的解表功效。
陰暑（熱傷風）的急救：刮痧
刮痧有很好的解表功效。小孩夏天愛吃冷飲，所以熱傷風特別多，這時只要給他刮刮痧，不到幾分鐘，就可以好得無影無蹤。
怎麼刮痧？
可以採取「阿是刮痧法」，就是哪裡不舒服刮哪，比如頭痛就刮頭，背疼就刮背。如果沒有刮痧板，陶瓷勺子、牛角梳把，都可以用。
面部頭部：頭痛時主要沿眉骨由內向外刮（如圖），如圖刮額頭和頭部。
背部：刮背部脊柱正中旁開2-4指的區域，由上往下刮。
熱傷風的常用藥：藿香正氣水
空調過冷，喝冷飲，吃冰鎮西瓜……這些因素會導致脾胃為寒濕所困，易出現頭暈、頭重、發燒、噁心、嘔吐、腹瀉、舌苔白膩滿布等癥狀。此時，可用藿香正氣水，一般一天即可見效。
以下是我給家人治療的一個小案例，供大家參考：
家人在盛暑烈陽下洗車打蠟，完了又洗冷水澡，暑濕入侵又被封藏在體內，馬上就開始頭疼。我用陶瓷小勺給其刮痧眉間及頭部，輕輕兩下攢竹穴就已出紫色痧，痧出頭項已輕鬆很多，手邊無藿香正氣水，喝了兩支抗病毒口服液，睡一覺已痊癒，所謂治病在腠理之時，就是要快。
下面是一個讀者妹子分享的，親身治療中暑的揪痧祛病氣方法。
「中暑啊！我家都是抓脖子。去年沒注意，短短夏天中了五次（血淚啊），後來一中暑立刻有感覺了。今年4月去考科目二，喝的水不夠…又中了。
總結出來了，對付中暑這三條：
1，無論渴不渴，及時補充水分。等覺得渴了就來不及了。
2，不要在空調房太久，多通風，辦公室就算開空調，最好也開窗。
3，如果有一定的運動量，還沒有流汗，絕壁中了。趕緊藿香正氣水吧！雖然難喝，但是絕對有效。
奶奶從小教我這樣揪痧祛病氣：
這個痧是我抓出來的，用食指和中指的關節抓揪。
出了痧確實立刻清爽很多，跟我家奶奶學的。我也中暑中到現在會給別人刮痧了……如果比較嚴重，我奶奶會用瓷的喝湯用的那種調羹沾鹽水刮後背，立刻紅彤彤的一片，嚴重的是紫紅，或者發黑。說多了都是淚啊！
好東西一起分享，希望大家都不要生病。」
——我是「47」，來自廈門
花花說：
揪痧，是比刮痧更刺激的治療方式。可以促進血液循環，活血化瘀，祛瘀新生。治療感冒、咳嗽、頭疼、中暑等不適。如果手邊沒有刮痧板，那就揪吧！
揪痧方法：如果是咳嗽，用食指和中指的關節，在脖子前端開始揪脖子，會看到揪出很長的一條紅印，如果病氣大的，揪出來的痧痕會很紫，而且裡面會有疙疙瘩瘩的現象，疾病就會順著這些痧痕排出來。
如果是感冒、或中暑，就在脖子後面揪痧。脖子後面左、中、右各揪一條痧出來，疾病排出來了，會馬上舒服很多，免疫力也提升了一個檔次。
痧鮮紅色，說明病還剛起；暗紅色，說明病有幾天了；有時候揪完會起紫泡泡，說明痧已經老了，病氣也很深。
揪痧有點疼，但就要疼才出效果。比吃藥好太多太多了，疼完後人體重生後的舒爽才是最值得體驗的，很多人甚至對揪痧上癮，就是迷戀這種出痧後的通體舒暢。
注意：揪痧跟刮痧、拍痧一樣，揪完後1小時內不要洗澡，沾冷水、喝冰飲。
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「我希望，這裡有你想去的四季。」
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