夏天頭皮出油變多，控油洗髮水也沒用，怎麼辦？
Iws | 【發友提問】
現在天氣開始熱了，我用著控油的洗髮水，但是感覺頭髮出油還是又多又快，請問有沒有更有效的改善方法？
陳彪主任 | 【髮姐醫師團】
頭皮出油多，跟夏天氣溫升高、紫外線變強，刺激皮脂腺分泌更旺盛有一定關係，如果你出油實在太多，使用普通的控油洗髮水都感覺效果很微弱，那我可以介紹你幾個去油效果非常強力的藥物成分，幫助你平衡油脂。
1水楊酸：水楊酸可以深入毛孔進行清潔，普通的控油洗髮水都做不到這點，可以說它是目前人類控油最好的藥物。你可以上網搜索一下「水楊酸洗髮水」， 一些獨特的洗髮水含有水楊酸成分，比如美國的露得清3%水楊酸洗髮水等等，能達到強力去油脂、去角質的作用。
2煙胺酸：煙胺酸是一種抗氧化劑，能增加皮膚屏障、保持皮膚正常新陳代謝，也有抗炎和減少油脂分泌的作用。缺點是刺激性比較強，洗髮水裡一般沒有這個成分。不過維生素B族在體內會生成煙胺酸，對皮膚、頭皮有相似的控油作用，所以可以口服維生素B族，來達到控油目的，維生素B族保健品，一般藥店就有賣。
3果酸：濃度在10%以下的果酸可以去角質、控油脂，目前一些洗髮水也含有果酸成分，控油效果也比較可觀，在購買時你可以稍微注意一下，是否含有果酸成分。
4硫磺：硫磺有殺菌、軟化角質和去除油脂的效果，最簡單的就是用硫磺皂洗頭，也是一個不錯的去油方法，但畢竟有刺激性，不要天天洗。
除了季節原因，雄性激素分泌旺盛、女性經期期間、飲食油膩、焦慮、憂鬱、緊張的情緒，都會刺激皮脂腺分泌旺盛，導致頭皮出油又快又多，所以在飲食作息上也要保持良好的規律。如果你還有其他問題，歡迎添加我個人微信，我有空會幫你回答。
美女作者簡介
懂髮姐：毛髮垂直行業知名大V，為百萬人撰寫頭髮科普知識。
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