孕期4個簡單小措施，專治「一孕傻三年」！

老話說「一孕傻三年」，准媽媽健忘、注意力難以集中等癥狀是激素變化引起的，屬於自然現象。經常丟三落會給准媽媽帶來一些小麻煩，所以有必要採取一些小措施：

1、將每天需要用到隨身小物體如鑰匙、錢包等放在同一個地方，讓自己形成慣性。

2、多喝點水，懷孕時候血液不斷地流向增長的子宮，你需要保持水分，讓血液更多地流向你的大腦。

3、多吃富含鐵的食物，這樣能讓血液攜帶更多的氧氣到達你的大腦。

4、定期、適度運動，這可以幫助血液流動，維持大腦的活動。

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