冬菇茶的做法以及冬菇茶的飲用方法

健康 07-05

【一道茶網茶學院】冬菇茶在我國有很長遠的飲用歷史，隨著冬菇茶的功效被人們不斷挖掘和傳播，如今的冬菇茶已經走遍世界深受不少人的青睞。冬菇茶是一種菌類茶品，冬菇茶的做法並不難，自己在家也可以製作。

冬菇茶的做法以及冬菇茶的飲用方法

冬菇茶的做法

製作冬菇茶需要準備的材料有：不鏽鋼或玻璃的器皿，2500毫升的清水，180克的冰糖或紅糖還有4-5個紅茶或烏龍茶茶包。準備好需要的材料後就可以按照以下步驟製作了。

1、將茶葉(紅茶或烏龍茶，最好用茶包)、清水和冰糖(我們用的是紅糖)放在不鏽鋼鍋內燒開大概十分鐘至糖完全溶解。

2、茶水涼卻後去掉茶包，用散裝茶葉的要濾去茶葉，盛進一個開口的不鏽鋼保溫杯里。

3、將冬菇種子放入茶水裡，茶色的向下，乳白色的朝上。

4、用乾淨的紗布蓋住不鏽鋼杯口並用繩扎住，放在陰涼的地方七天盡量別動。

5、將新生的冬菇種子和原來的冬菇種子拿出即可飲用。冬菇茶放進雪櫃雪過味道更佳。

6、冬菇種子可用器皿裝好放在雪櫃，贈與親友或下次製作用。

注意所用器皿必須保持清潔和風乾，不能有生水和油。

冬菇茶的飲用方法

任何茶類在飲用的時候都要注意方法和量，不當的飲用方式都容易使身體產生不適。同樣飲用冬菇茶的時候也要注意正確的飲用方法。下面來了解下冬菇茶的飲用方法。

1、根據自身體質，每天飲用一次或多次。飲用時宜加入2倍的涼開水沖淡飲之，使菌液甜酸可口。

2、為了保持菌液中酵母菌和乳酸菌的活性，培養後的菌液應隨倒隨喝，不應裝入瓶內或冷藏在冰箱中。

3、為了避免菌液過酸，刺激腸胃，甚至引起並發性的酸中毒，可用冷開水沖稀菌液飲用，但忌用冰凍水。

4、冬菇茶是營養飲料。但有些初飲者服用紅茶菌後會有些副作用，如興奮、失眠、胃酸、輕度腹瀉、皮膚髮癢等。如能堅持飲用，大多癥狀會自行消失。

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