天熱易犯困？提神醒腦小香包來了！

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俗話說，葯食同源

《健康一身輕 美食大數據》欄目聯合瀋陽市燕都哮喘病醫院廣泛徵集民間食療秘方啦！

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最近很多人都反應，這天太熱了，白天總是昏昏欲睡的，打不起精神。有沒有什麼方法能夠改善這種癥狀呢？今天瀋陽市燕都哮喘病醫院的副主任醫師高福玲老師給咱帶來了一個提神醒腦的小香包。

小香包配料：薄荷、藿香、菖蒲。

高老師說了：藿香本身是一種具有芳香味的植物，全株都具有香味，所以常常將藿香與其他具有芳香味的植物進行搭配，對多種致病性真菌，都有一定的抑制作用。藿香味辛、性微溫，芳香升散，有助於祛暑解表，提神醒腦。

菖蒲氣味溫辛，可以提神、殺菌、通竅。菖蒲的花、莖 香味濃郁，具有開竅、祛痰、散風的功效，可強身健體。歷代中醫典籍均把菖蒲根莖作為聰耳明目、祛濕解毒之葯。

當您頭昏腦漲的時候，聞一聞薄荷的清香能緩解頭痛，提神醒腦、緩解壓力。薄荷中含有揮髮油、薄荷精及單寧等物質，有助平撫憤怒、沮喪等負面情緒，在緊張繁忙的工作後聞上一聞可消除疲勞、提神及平復情緒。

做法：把三種藥材，放入小香包內，用手搓熱，這會讓味道散發的更好，提神醒腦的小香包這就做好啦！你也不妨試試吧。

（本文提供所有藥方及治療方法僅供參考，如需試用，建議諮詢專業醫師）

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