千萬別扔掉豆渣，否則腸子都悔青了！

?

導 讀每次打完豆漿，都會產生相當分量的豆渣，很多人把垃圾桶當成它的歸宿，殊不知，它居然是營養價值賽過肉，美容功效賽過各種高價保養品的萬能手！

「

護膚篇

pinpinlife

」

1. 天然面膜

將蜂蜜與豆渣進行混合，攪拌均勻，去角質的同時還可以滋潤和提亮皮膚，不含化學添加劑，用得安心。

豆渣含有大量的營養成分如纖維素和蛋白質，用作面膜，可吸附毛孔中不易清潔的垃圾，撫平毛躁。

2. 天然鼻膜

鼻子上密密麻麻的黑頭總是很難用洗面奶徹底清潔，可將豆渣與蜂蜜混合物敷在鼻子上約15分鐘後，待它干後，用清水洗凈，感覺鼻頭的每個毛孔都在呼吸~

3. 身體磨砂

到了夏天，皮膚常常暴露在陽光下，容易角質堆積，摸起來有粗糙感，用天然豆渣替代身體磨砂膏進行清潔，讓肌膚如嬰兒般順滑柔嫩富有彈性~

4. 天然唇膜

嘴唇上有死皮，乾巴柴柴讓人看起來略顯滄桑，口紅也難上色。可以用豆渣來把它們都磨掉哦，細膩的豆渣還能同時滋潤唇部。

「

家居篇

pinpinlife

」

1. 洗碗

用豆渣來洗碗，乾淨環保，可快速把油脂和粘在鍋底的食物殘渣快速洗凈，還不傷手！

洗碗時最好用上防漏槽，以免豆渣堵塞下水管。

2. 肥料

將豆渣先放在容器中進行發酵，再埋入家中盆栽的土中。彷彿小小的豆渣瞬間自帶「化作春泥更護花」的使命感。

用這樣的純天然無異味的肥料，讓家裡的盆栽枝繁葉茂，香遠益清，每天的心情都美美的。

3. 魚食

用豆渣作魚食，不用專門去買，而且天然純粹無添加，讓小魚兒們健康成長。

「

飲食篇

pinpinlife

」

1. 炒豆渣

豆渣含豐富纖維，不僅有助促進腸道蠕動還可清熱解毒，可作為糖尿病、肥胖病等病症患者食療食品，減少糖尿病人對胰島素的消耗。

加入洋芋、胡蘿蔔、香菇丁一切翻炒，營養又美味，可以當一餐的主食。

也可以作一道配菜享用。

2. 豆渣煎餅

將豆渣與胡蘿蔔、青菜、雞蛋混合一起，放入平底鍋煎餅，既美味，口感豐富，又有營養。喜歡紮實的口感，可以選擇厚煎。

喜歡柔軟的口感，可以加些牛奶和雞蛋混合，咸香細膩。

3. 豆渣吞拿魚沙拉

將吞拿魚與豆渣進行混合，再加蛋黃醬與檸檬汁調味，美味的沙拉搭配吐司，偶爾給早餐增添新口味，一天充滿元氣。

放入保鮮盒密封，冰箱冷藏可保存一周，隨時拿出來當抹醬，天然無防腐劑，比果醬更營養！

4. 豆渣甜點

豆渣可以替代普通麵粉，降低甜品的熱量，並且口味更出眾。改良後的布朗尼好吃不胖人，是不是很想嘗一塊呢~

用豆渣做的堅果低糖蛋糕，吃這樣的甜品有營養又無負罪感，太完美了！

當餅乾遇上豆渣，加一些穀物，這樣的風味小零食，全家都喜歡。

怎麼樣，看完是不是躍躍欲試

請您繼續閱讀更多來自 海青DIY生活藝術 的精彩文章:
她在紙上刻了幾下，套在燈上，真是太美了
給動物們穿上了衣服之後，結果……
這些玩偶，很美，也很可怕！
毛線織的迷你小動物？怪你太萌，好想親一口！
在路邊撿到樹枝，不搞藝術就切成片，誰都能駕馭的手工

TAG:海青DIY生活藝術 |

※剛榨完豆漿，豆渣可別急著扔掉！它的作用可不小
※喝完豆漿豆渣別扔，做成香酥金黃豆渣餅，不僅好吃還減肥降壓！
※豆渣牛奶別扔！在家自製花肥，簡單又好用！
※豆渣種花前不過加了這一步，鄰居都
※這麼做一點豆渣都沒有！補鈣瘦身，高顏值又好吃的鷹嘴豆糕
※豆渣牛奶別扔！自製花肥簡單又好用！
※絕技 | 豆渣牛奶別扔!自製花肥簡單又好用！
※豆渣才是最好的養花肥料，怎麼不早點告訴我！
※豆渣變肥料，一步就做到，養花種菜肥又壯
※她把豆渣敷在臉上，一個月後效果驚呆了！
※豆渣扔了真可惜，敷在臉上效神奇
※喝完豆漿豆渣直接扔？學會兩招，讓它「變廢為寶」
※你媽喊你回家吃豆渣！減肥又舒服，不吃不是中國人！
※把不要的豆渣牛奶扔花盆裡，盆栽瞬間爆盆猛長不停，比花肥管用！
※豆渣蛋餅，快速消滅豆渣
※把豆渣敷在臉上，一個月後的效果看懵眾人！
※養文竹弄點蛋清和豆渣，文竹長的又壯又綠，還會開花結果
※豆渣三招教你變美味，十分鐘就能搞定，還能減肥瘦身
※豆餅、豆渣做花肥，廢物利用，比一般化肥強百倍！