蜂蜜的幾種簡單服用方法

蜂蜜是人類最為熟悉的蜂產品,其由蜜蜂從植物花朵中採集花蜜回巢辛勤釀造而成.其色香味質因採集的花卉,季節以及地區不同而各具特色.主要含有60多種人體所需的無機物和有機物,葡萄糖,果糖,酶值,蛋白質以及18種氨基酸.

蜂蜜的幾種簡單服用方法

·放在口裡含服,可治療咽喉炎,對工作勞累,熬夜之後的的火氣上升有奇效.

·調入各種飲料及食品中服用,香氣淡雅,口感清甜,但要注意溫度不要超過60℃.

·飲酒之後,含服蜂蜜能加速酒精分解,清除酒後疼痛,減少酒精對肝的損傷.

·用蜂蜜塗唇,可防止爛嘴角,用蜂蜜作面膜,能使皮膚光潔,細膩,富有彈性.

·用蜂蜜代替白糖,來燒烤菜點,風味,色澤和營養俱佳.尤其烤雞,烤鴨時用棗花蜜其顏色金黃,風味獨特.

·飯前半小時服用蜂蜜,可刺激胃酸分泌,因此急萎縮性胃炎（缺乏胃酸）,應飯前服用.反之,飯後2-3h服用蜂蜜可抑制胃酸分泌,患肥厚性胃炎（胃酸過多）,宜飯後服用.

指導意見：

對於蜂蜜的食用量,研究人員建議,每天2至4湯匙為宜.在日常的飲食中添加蜂蜜不失為一個幫助人們提高自身免疫功能的好辦法.

蜂蜜的護膚美容作用

蜂蜜：常食使皮膚白嫩光滑,面容紅潤,還能防裂補血.用70%的蜂蜜加熱混合30%豬油擦拭皮膚,能防止皮膚乾裂,使皮膚細潤,健美,保持青春的魅力.

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