道醫養生的寶藏

張其成 北京中醫藥大學國學院院長

道醫是以三皇之道為源頭，以老子之道為核心，以巫術醫學、道家醫學為先導，以道教醫學為主體，以《易經》《黃帝內經》《道德經》為基礎經典，以精氣神修鍊為手段，以形神兼治為方法，以追求長生久視為目的的醫學體系。

道家醫學源於三皇三易之道，至遲形成於春秋戰國之際；道教醫學則形成於東漢張道陵創立道教以後。其中，道教醫學內容尤為龐雜，既有藥物、針灸、導引、推拿，又有外丹、內丹、服食，還有祝由、藥籤、符籙等。

中醫、養生與道醫有著非常密切的關係。就中醫而言，「岐黃源於道」，中醫源於道家；「十道九醫」，道醫與中醫多有交叉。

在養「形」層面，利用藥物、針灸等有形手段，中醫與道醫基本相同，互為補充；在養「氣」層面，中醫偏於醫療氣功，道醫則有內丹、導引、服氣等更豐富的內容；在養「神」層面，道醫保留了祝由、藥籤、符籙等帶有民間信仰和宗教色彩的治病驅邪法術，中醫對此類則多已廢棄。

通過整體爬梳道教典籍文獻的總匯——《道藏》，發現除了其中保存的醫學專著中多有養生論述外，如《葛仙翁肘後備急方》《圖經衍義本草》《黃帝內經素問補註釋文》《黃帝內經靈樞略》《黃帝素問靈樞集注》《黃帝八十一難經纂圖句解》《素問入式運氣論奧》《仙傳外科集驗方》（又名《仙傳外科秘方》）《孫真人備急千金要方》《急救仙方》等中都不乏養生方葯。

《道藏》非醫藥專著類文獻中也留存有相當分量的養生方葯。比如327種洞真部道書里，有《修真精義雜論》《抱一子三峰老人丹訣》《太上登真三矯靈應經》《修丹妙用至理論》《修真十書玉隆集》《修真十書鍾呂傳道集》《修真十書黃庭內景五臟六腑圖》《修真十書黃庭內景玉經注》《修真十書雜著捷徑》《太微靈書紫文琅玕華丹神真上經》《靈寶無量度人上經大法》《還丹眾仙論》《西山群仙會真記》等富含養生方葯的文獻。

300種洞玄部道書里，有《黃庭內景五臟六腑補瀉圖》《洞玄靈寶丹水飛術運度小劫妙經》《太上洞玄靈寶五符序卷中》《太上洞玄靈寶素靈真符卷》《靈寶眾真丹訣》《神仙服餌丹石行葯法》《靈寶玉鑒》《上清天樞院回車畢道正法卷》《高上月宮太陰元君孝道仙王靈寶凈明黃素書卷》《太上靈寶凈明院真師密誥》《上清天心正法》等富含養生方葯的文獻。

364種洞神部文獻里，有《四氣攝生圖》《太清中黃真經》《太清調氣經》《嵩山太無先生氣經》《幼真先生服內元氣訣》《服氣精義論》《神仙食氣金匱妙錄》《枕中記》《三洞樞機雜說》《神仙服食靈草菖蒲丸方傳》《上清經真丹秘訣》《太清經斷谷法》《太上肘後玉經方》《混俗頤生錄》《保生要錄》《修真秘籙》《三元延壽參贊書》《太清金闕玉華仙書八極神章三皇內秘文》《太上除三屍九蟲保生經》《上玄高真延壽赤書》《紫團丹經》等含養生方葯的文獻。

另有「四輔」部道書中還有相當分量養生方葯的記載。

這些內容都構成道醫養生的寶藏，值得發掘，並成為當代人養生保健的資材。

請您繼續閱讀更多來自 東方早報 的精彩文章:

TAG:東方早報 |

※中醫養生｜自製五道茶 保健又養生
※道醫養生養什麼？
※「中醫養生保健素養常識」經穴養生之拔罐
※中醫養生長壽三大法寶：養精、養氣、養神
※道醫養生有三大法寶，那就是養精、養氣、養神
※阿蓮姐祛濕:中醫養生講夏季養生之道——熱養
※營養與中醫養生
※「中醫養生保健素養常識」經穴養生之推拿
※中醫養生與道醫養生有何異同？
※道醫養生，怎樣的睡姿最養生
※中醫養生：經絡養生操
※中醫養生保健
※中醫養生：巧用梳子能養生保健
※老中醫養生飲食順口溜（珍藏版）
※中醫養生的尤物——姜的養生法
※中醫養生——大暑如何養生
※道醫養生：病患的根源
※首創多元中醫養生理療：「醫道養生堂」掛牌上市
※中醫養生秘訣