這麼神奇！「鹼」能迎來男寶寶，您測到了嗎？

去年10月二孩政策實施至今，許多適齡媽媽們都「蠢蠢欲動」，特別是一些第一胎生了女兒的媽媽們。這倒不是「重男輕女」的思想在作怪，大多數的媽媽們都是希望自己能夠擁有一子一女，湊成「好」字，不僅寓意好，而且感覺人生似乎更美滿了。縱觀網上五花八門的生男孩「科普貼」，提到最多的一個詞應該是「鹼性體質」了，那麼，鹼性體質到底是什麼呢？它真的有這麼神奇嗎？怎麼樣才能知道自己屬於什麼體質呢？

生物學中曾經介紹過，健康人體內血液的pH值都介於7.35-7.45之間，人體組織的正常pH值為7-7.4,pH值為7時是中性，小於7則是酸性，大於7便屬於鹼性。乍看之下好像每個人天生都是鹼性體質，然而單憑血液和組織的pH值並不能完全看出一個人體液的酸鹼度，畢竟體液還包括一些偏酸的如尿液、唾液、十二指腸液等等。

數據顯示，鹼性體質者只佔普通人群的10%左右，大多數人都屬於酸性體質或中性體質，這與後天的生活習慣、飲食習慣有著密不可分的關係。弱鹼性環境確實是更適合人體的健康環境，人在剛出生的時候便是弱鹼性體質，之後在各種習慣的破壞之下，才逐漸轉變成為酸性體質。像是日常中常見的白米飯、麵包、小麥、牛肉等離不開的主食都屬於酸性食物。而科學家們研究發現，Y精子在鹼性環境中更具活力。

那麼，所謂的吃鹼性蔬菜、水果調節體質，可信嗎？首先，果蔬類食物本身就富含豐富的維生素、膳食纖維和微量元素，多吃果蔬對身體本就有好處。其次，鹼性蔬菜、水果確實含有一些鹼性的成分，但是含量微乎其微，而人體代謝又及其快速，每次吸收的量都不夠身體消耗。所以，單憑吃鹼性蔬菜、水果等是難以調節體質的。可以直接食用鹼性營養品如鹼益 佳兒能幫助人體吸收並達到改善體質的目的。

怎樣才能知道自己屬於什麼體質呢？最簡單直觀的方法就是使用pH試紙檢測自己的尿液。首先到藥店購買精密的pH試紙，測試前一天晚上應注意8點之後禁食，當天不吃酸鹼性較高的食物，第二天取第一次尿液進行檢測，獲得自身的pH值，由於人體正常尿液呈弱酸性，p H值介於4.6-8.0之間，平均為6.0，如果數值大於7.0即為弱鹼性體質。

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