來自中藥王國的「植物藥王」：抗衰美顏、養護卵巢、養肝明目

中醫 08-10

傳說，中國歷史上不可不提的唯一女皇帝武則天有一個養生秘方，石斛作為其中一味不可或缺的中藥，為其健康長壽，美貌立下汗馬功勞。似乎自此後，來自中藥王國的這味「植物藥王」鐵皮石斛與女性之美顏滋陰便結下不解之緣！

唐太宗在文成公主出嫁之時，贈送文成公主的一味禮品中就有石斛。為了其可在偏僻邊緣之地，艱苦的環境中保持仍然美貌不減，青春永駐，特賜她石斛以滋養身體，保護肌膚，還能延年益壽。

來自中藥王國的「植物藥王」：抗衰美顏、養護卵巢、養肝明目

被廣大觀眾所熟知的影星周迅。為了讓經常上妝的皮膚不會過敏，周迅堅持飲用石斛煮成的水或製成的湯,並輔以百合、山藥、麥冬、胖大海等其他滋陰潤肺的良品，就這麼喝出了嬌嫩肌膚和美目流盼。

我國第一本藥學專著《神農本草經》石斛列入養生延緩衰老的上品中，並說它「補五臟虛老羸瘦，強陰。」

來自中藥王國的「植物藥王」：抗衰美顏、養護卵巢、養肝明目

那麼，今天蘇蘇就和大家一起來了解下，鐵皮石斛究竟是如何作用影響到我們的女性朋友，實現滋陰美顏之功效的。

1、石斛多糖緩解衰老、祛斑美顏

鐵皮石斛中富含的石斛多糖、石斛鹼、氨基酸、微量元素等，會作用於人體各個器官，調節內分泌，恢復人體機能，緩解衰老速度，讓青春暫緩腳步。

氣血流通順暢會將積聚於皮膚的黑色素循環帶出，另外鐵皮石斛中的鐵皮石斛活性多糖（膠質狀）可以提升肌膚纖維細胞的活性，讓纖維細胞重生，補充膠原蛋白，使肌膚變得無暇，臉色變得紅潤。

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【用法】

1、每天小小的一杯鐵皮石斛花茶即可，改善情緒，緩解衰老速度

2、用鐵皮石斛石斛、丹參和三七三種中藥配在一起，每日調成糊狀敷面，可以有效祛除斑點，愛美的女士不妨一試。

2、養護卵巢

鐵皮石斛具有養胃生津、滋陰清熱的功效，不僅美容養顏，養護卵巢，還對女性因內分泌失調所致的卵巢儲備功能不良、無卵泡或少卵泡癥狀具有良好的調節作用。

【用法】

1、取新鮮鐵皮石斛10克，輔以冬蟲夏草3根、老母鴨1隻、黑胡椒5粒、生薑3片、黃精15克、香蔥1根、食鹽適量。準備好材料之後，將老鴨凈身後去內臟、洗凈；冬蟲夏草等用料去雜質、洗凈；黑胡椒拍碎；鐵皮石斛放入打碎；加水適量後如砂鍋中武火煮沸20分鐘，文火煲至老鴨熟透（約2小時）；食前放入切斷的香蔥和食鹽調味。

此湯具有美容養顏，養護卵巢的功效，對因內分泌失調所致的卵巢儲備功能不良具有良好的調節作用。

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2、取新鮮鐵皮石斛10克、黃精15克、香菇2個、鐵棍山藥15克、筒子骨及食鹽適量，香蔥1根；用料清除雜質、洗凈，加水適度煲湯，食前加入切斷的香蔥和食鹽。

此湯能調節內分泌、填精增液，對女性潤卵養泡等有很好的作用。

3、黏液質提亮膚色

鐵皮石斛含有的黏液質，對人體皮膚有滋潤營養作用，能使皮膚光滑、永葆青春。用鐵皮石斛製作面膜，能夠使其有益成分被皮膚充分吸收，改善膚質，提亮膚色，祛除臉上的斑點，還能夠祛除疤痕，讓女性朋友的皮膚得到全面改善。

1、選擇約2根的鐵皮石斛鮮條（去葉）洗凈，軋碎成糊狀，直接抹在面部等皮膚上，待20分鐘後用水洗凈。可清除皮膚中的污物和老化的角質層。

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2、鐵皮石斛榨汁後殘餘的渣儲存起來，加上蛋清混合，均勻地塗抹在面部，用手輕按摩粗糙的皮膚10至30分鐘後用水清洗，可促進新生表皮細胞生長，消除細皺紋。

石斛鮮條既能榨汁喝又能利用殘餘的石斛纖維敷面膜，這對廣大女性朋友來說真的是內外調理，達到由內而外一併養顏。

4、有益成分改善睡眠

不可否認的，失眠使大腦得不到休息，人體內分泌失調，疲憊不堪。臉上呢自然出現面色灰暗、皺紋增多。鐵皮石斛的鎮靜安神作用和免疫調節作用，有助於改善女性更年期的睡眠和情緒，並增強抵抗力。鐵皮石斛中的有益成分還有降郁解燥、寧神靜氣等作用，改善睡眠。

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【用法】安眠湯(古方推薦)

原料：鮮鐵皮石斛12克，生百合20克，甘菊花12克，子雞120克。

製作：先用鮮石斛放入沙鍋中，加水煮半小時，再將生百合、甘菊花、子雞一起放入，加水，用大火煮開，再換溫火燉1小時即可服用。

功用：中醫學認為，失眠多繫心腎不交所致。本方用於調補心腎。用石斛養陰而潤腎水，生百合、甘菊花清心安神，子雞滋補養身。諸味合用，使心腎相交，自然好睡眠。

5、微量元素調節新陳代謝

新陳代謝對人體的衰老起著至關重要的作用。新陳代謝良好，人體的衰老速度會很緩慢，一旦新陳代謝紊亂，會加快人體的衰老速度。鐵皮石斛中富含鈣、鐵、鋅、硒等多種微量元素，能夠補充人體所需的營養物質，調節人體新陳代謝。

6、生物鹼治療便秘

便秘會使體內毒素通過血液運送到身體各部分，使面部出現皮膚粗糙、痤瘡、黃褐斑等情況。因此，只有解決便秘困擾，才可能美麗。鐵皮石斛中含有生物鹼和菲類物質等有效成分，會被腸胃吸收，補充胃氣，促進腸胃液的分泌，增強腸胃功能。

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取昌弘鐵皮石斛、麥冬各10克，玄參、生地各15克，先將石斛加水煮沸，再加入其它各葯一起煎煮後去渣取汁。每日一劑，分兩次服下，可治療腸燥便秘。

7、恢復腎臟機能

腎臟不好，使體內廢液得不到及時排出，排泄不順暢體現在面部則會出現面部浮腫，無光澤。因此，吃鐵皮石斛恢復腎臟機能對美容非常有好處。

8、養肝明目

肝臟與眼睛的關係不可忽視。肝臟受損會導致人的視力下降，而不注重日常飲食，極易導致肝臟受損。隨著年齡的增長，人的視力會逐漸下降，有的還會出現白內障。

鐵皮石斛自古就是石斛夜光丸的主要成分，能夠很好的清肝、護肝，保護眼睛。同時，現代臨床醫學證實，鐵皮石斛對治療白內障也有很好的療效。

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【用法】石斛明目湯

先將昌弘鐵皮石斛切碎，洗凈，鴨肉洗凈切塊同枸杞一起入罐內，加水適量，隔水燉2小時後，再加洗凈的白菊花燉15分鐘，加入鹽等調味，即可食用。

石斛明目湯的補腎、益肝、明目效果顯著。

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