中國「拔罐療法"走出國門，你有多了解「拔罐」呢？

這兩天，就在所有人沉迷於「洪荒之力」表情包而欲罷不能的同時，歪果仁朋友也被一個東方神秘印記所深深吸引。

菲爾普斯身上的那個神秘印記到底是啥？

「What is it？難道里約的蚊子已經猖狂到如此地步了嗎？難道沒有買中國的蚊帳？」

正當外國網友一臉暈圈的時候，見多識廣的中國人民發出了會心一笑：這不就是大爺大媽們最喜歡的養生方式，能將你體內的洪荒之力激發出來的中醫傳統療法—— 拔罐嘛！

顯然，這股來自東方的神秘力量緊緊攫住了一大波外國運動員，令他們無法自拔。

菲爾普斯獲得男子4X100米自由泳接力金牌（圖自CFP）

美國泳壇名將菲爾普斯今天獲得了他的第21塊奧運金牌。究竟是什麼，讓這位泳壇巨星可以保持如此長的巔峰？

從烏黑的罐印判斷，菲爾普斯的寒氣偏重（圖自CFP）

沒錯，一定有「拔罐」的功勞。據說拔罐在美國游泳隊非常流行，菲爾普斯更是特別中意，以前他就曾曬出過拔罐的照片。

其實，奧運村裡各國運動員很多都是「拔罐」愛好者。

這個帥小伙，美國體操運動員 阿歷克斯·納多爾，他自打拔罐兒之後，彷彿推開了一個新世界的大門，體操世界從此煥然一新。納多爾盛讚拔罐兒的妙處：「這是讓我今年保持健康的秘密武器，它的效果比我此前花錢做的其它治療都好。」

怎麼不見中國運動員來兩下，難不成肥水還真就流了外人田？放心，「拔罐兒」早就是中國運動們理療的標配了。「包子」寧澤濤，在2015年的世錦賽上就被發現拔了火罐。

看來，拔罐早已是中國健兒用以緩解肌肉緊張的公開秘密。據運動醫學專家介紹，一般來說針灸和電療同時進行，拔火罐與葯敷配套使用。游泳運動員賽前拔火罐，應該是想緩解背部和腰部肌肉緊張。

拔罐療法，古代典籍中亦稱之為角法拔罐，最早是以牛角製作；現在，玻璃罐、竹罐、抽氣罐比較常用。拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸 附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、 祛風散寒等作用的療法。拔罐與針灸一樣，也是一種物理療法，而且拔火罐是物理療法中最優秀的療法之一。

罐的種類，常用的有下面幾種：

1. 竹筒火罐：取堅實成熟的竹筒，一頭開口，一頭留節作底，罐口直徑分3、4、5公分三種，長短約8～10公分。口徑大的，用於面積較大的腰背及臀部。口徑小 的，用於四肢關節部位。至於日久不常用的竹火罐，過於乾燥，容易透進空氣。臨用前，可用溫水浸泡幾分鐘，使竹罐質地緊密不漏空氣然後再用。南方產竹，多用竹罐。

2.陶瓷火罐：使用陶土，作成口圓肚大，再塗上黑釉或黃釉，經窯里燒制的叫陶瓷火罐。有大、中、小和特小的幾種，陶瓷罐，里外光滑，吸拔力大，經濟實用，北方農村多喜用之。

3.玻璃火罐：玻璃火罐，是用耐熱硬質玻璃燒制的。形似笆斗，肚大口小，罐口邊緣略突向外，分1、2、3種號型，清晰透明，便於觀察，罐口光滑吸拔力好，因此，玻璃火罐，已被人們廣泛地使用起來了。

4.抽氣罐：用青、鏈黴素藥瓶或類似的小藥瓶，將瓶底切去磨平，切口須光潔，瓶口的橡皮塞須保留完整，便於抽氣時應用。現有用透明塑料製成，不易破碎。上置活塞，便於抽氣。

下面幾點是拔罐常見的禁忌：

1.首先，要確定拔罐者的體質。如體質過於虛弱者就不宜拔罐，因為拔罐中有瀉法，反而使虛者更虛，達不到治療的效果。

2.孕婦及年紀大且患有心臟病者拔罐應慎重。因孕婦的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位，極易造成流產。在拔罐時，皮膚在負壓下收緊，對全身是一種疼痛的刺激，一般人完全可以承受，但年老且患有心臟疾病的患者在這種刺激下可能會使心臟疾病發作。所以此類人群在拔罐時也要慎重。

3.局部有皮膚破潰或有皮膚病的患者，不宜拔罐。

4.拔罐時不易留罐時間過長(一般拔罐時間應掌握在8分鐘以內)，以免造成起泡(尤其是患有糖尿病者，應盡量避免起泡所帶來的感染幾率)。

5.若在拔罐後不慎起泡，一般直徑在1毫米內散發的(每個罐內少於3個)，可不用處理，自行吸收。但直徑超過1毫米，每個罐內多於3個或伴有糖尿病及免疫功能低下者，應及時到醫院處理。

6.注意罐子的清潔。如1人應專用1套罐具，一般每使用5次後應對罐具進行1次清洗。以防止感染。

7.兒童是否適用於拔罐，目前沒有系統性研究，因兒童皮膚嬌嫩，且發育未完全，拔罐前需要諮詢臨床中醫師，確保安全。

【小編提示】拔罐，尤其是火罐有一定安全隱患，最好由專業人士操作，切勿自行操作反傷身。

最後，祝中國運動員們里約奧運會再創佳績！加油！加油！加油！

來源：央視新聞綜合

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