寶寶睡覺不香 可能是上火了！

寶寶晚上總是哭鬧不睡覺，怎麼哄都沒辦法，真讓人頭大。寶寶睡覺總是哭鬧，睡不香，這可能是上火造成的現象！為什麼呢？快來看看下文的解析吧！

寶寶新陳代謝旺盛，生長發育快，因此出現上火也是常見的事，而且寶寶上火不僅僅是便秘、眼屎增多、生口瘡的現象，還有許多其他的不適都與上火有關，需要家長做好事先的預防。

寶寶睡不好也可能是上火

寶寶睡覺不香？總是煩躁、哭鬧、容易醒？這種時候你當然要警惕寶寶是不是缺鈣，出現夜驚現象，但還有一個可能，就是寶寶上火了。

「在許多家長眼中，如果寶寶便秘、眼屎增多、生口瘡，會考慮寶寶是不是上火，可在中醫角度里，『上火』內容也頗為寬泛，表現自然也更多。」專家說。

比如目赤腫痛，這其實是「肝火」的表現，而咽喉腫痛則是「肺火」；牙齦腫痛和口舌生瘡雖然都是口腔的問題，但前者應該屬於「胃火」，後者卻是「心火」等等。

在中醫里認為，寶寶的體質與成人不同，被稱為「純陽之體」，這不僅是指寶寶們體質偏熱，容易出現陽盛火旺即「上火」現象，更是指他們新陳代謝旺盛，生長發育快速，在正常狀態下維持著一種動態平衡，一旦有外部原因打破了這種平衡，就容易導致內熱上火。

所以寶寶上火包括了內因和外因兩方面因素：一方面寶寶的腸胃處於發育階段，過剩的營養物質難以消化，會食積化熱而「上火」；另一方面家長總擔心寶寶們營養不足，餵給寶寶過多的食物，特別是一些高蛋白質食品的攝入，等於是「火」的來源；如果遇見夏季炎熱、潮濕的天氣，就等於給「內火」加了一把柴。

寶寶上火的癥狀

1、便秘，而一旦患上便秘的寶寶由於排便時感到疼痛，因此常常會儘可能拖延排便時間，造成大便更加乾燥，形成惡性循環。

2、尿黃，這是寶寶的尿液會比平時的顏色黃，分量變少，這一癥狀表明寶寶上火了，同時也代表寶寶身體經常水分缺失。

3、口舌生瘡，這會影響寶寶的飲食。如果還沒學會說話的孩子，突然不肯吃飯，容易煩躁，不安哭鬧，甚至不願喝水，爸爸媽媽就應該檢查一下，他們的口腔里是不是有潰瘍面。

4、寶寶睡不香，睡覺時經常出現煩躁、不安、哭鬧、易驚醒，身子不停翻動，有時還會咬咬牙，同時沒有其他癥狀，就可能是因為上火引起的體內失調而引起的睡眠障礙。

5、寶寶突然眼屎增多，排除了一些淚道、眼部的疾病後，可初步判定寶寶上火。

6、寶寶有口氣，可能是「胃火」所致，一般與餵養不當出現積食有關。另外，胃火嚴重時還會同步出現大便乾結等問題。

寶寶上火不宜喝涼茶降火

涼茶「降火氣」可影響發育。

寶寶一旦上火，為了不影響寶寶的正常飲食，就要進行治療。但專家告訴我們，很多家長往往會走兩個極端：抵死不肯用藥，或者隨便用藥。

「寶寶和成熱不同，一些成人吃的『降火氣』葯，未必適合寶寶，濫用成人藥物甚至可能會傷害兒童的腸胃、肝腎，必須慎用。甚至就算是涼茶這種常喝的方子，藥量沒有控制好可能會引起拉肚子，長時間喝還可能會影響到小孩的正常發育。」兒科專家提醒，但另一方面，如果家長怎麼都不肯用藥、拖延用藥，寶寶也會因為體質下降，更容易患上感冒、扁桃體炎、腮腺炎等病症。

給寶寶降火氣，可以選擇適合寶寶的專用藥，比如如適合0~6歲兒童的小兒七星茶，或者自製降火茶，只要用綠豆、鮮藕、甘蔗、大白菜根、荸薺、鮮茅草根、鮮蘆葦根等熬茶，讓寶寶每天多次飲用，對預防上火就有很好效果。

另外，預防「上火」比「降火」更重要。對於寶寶來說，堅持母乳餵養，在輔食添加中多給寶寶多吃些清火蔬菜，可起到預防上火和便秘的作用。同時要注意，少給寶寶吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物；還有肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物也要少喂。

另外，要培養寶寶喝白開水的習慣，補充寶寶體內所需的水分，同時也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水，可以加一些白糖或者是果汁類的東西。但不要給孩子喝添加了甜味劑、色素、香精或高糖的飲料，這可能會加重上火表現。保證寶寶有足夠的睡眠，還要注意保持室內的環境清新，讓孩子保持愉快的心情，在空氣清新的日子多帶寶寶外出，也可以促使寶寶體內積熱的發散，提高抗病能力。

TAG:搜狐新聞 |

※胎寶寶不愛動可能是在睡覺呢！
※寶寶哭可能不是餓了，而是你喂得太多了
※乾貨│寶寶不吃飯？可能是得了皰疹性咽頰炎！
※如果你覺得生活不夠美好，可能是少了兩個寶寶
※心疼寶寶，你可能被綠了！
※寶寶睡覺經常哭醒，可能是做噩夢啦！
※水果也不能隨便吃，貪嘴可能會毀了腹中的寶寶呀！
※日本媽媽在網上曬出寶寶睡覺的樣子，有幾張你可能受不了
※你還在為寶寶不會坐和爬發愁嗎？可能是你的錯喲
※寶寶睡不好可能是「豬毛風」在搞鬼，這是什麼？醫書上都沒有記載
※寶寶不愛吃奶，可能是厭奶期來啦
※寶媽這樣管不住自己可能會害了寶寶，現在知道來得及
※寶寶感冒後你都是怎麼做的？你可能幫了倒忙！
※寶寶喝奶粉容易上火？可能是這些原因……
※寶寶睡眠質量低？可能是因為你做了這些事情
※寶寶長得丑，可能是喂錯了奶！
※寶寶經常發脾氣，可能不是寶寶的錯，而你的錯！
※寶寶總吐奶可能是病！這些妙招你不能不知道！
※關於寶寶喝水，你可能真的做錯了！