中老年人吃這幾種食物，健康又養生噢

人到中年，心最累，情最深，責任最重。中年的心中道義如山，責任如天。中年以後的男人女人一定要知道。

人到中年之後要格外重視養生，盡量睡眠規律且時間充足，可以在睡前喝一些牛奶安神；沒事的時候與其在家裡看電視，不如到外面活動一下，做一點適合的運動，還有就是要多吃一些鹹水魚、堅果類，裡面的脂肪酸對於延緩腦細胞的衰老有一定的功效，下面就給大家詳細說一些幫助調補大腦又健康養生的食物吧。

棗夾核桃葡萄乾芝麻枸杞

什錦大棗，一級核桃，優質的新疆吐魯番葡萄乾，各種乾果，六重營養。送親人，送朋友，送愛人，都是最貼心的愛，純手工，純天然，零添加！

特級新疆和田棗夾核桃仁

淡了棗的甜，消了核桃的澀，甜甜脆脆，一口醇香，它的純天然可以毫無保留的體現棗與核桃的美味，同時其各自的實用價值也不會衝突，美味營養少不了，綠色組合，帶來強大的食療功效 棗夾核桃：營養豐富， 有機酸、維生素C、維生素B、鈣鐵鈉鋅，一顆美味，營養雙倍 ，美容養顏，治療失眠，吃出健康！你還在等什麼。

新疆特級杏仁

色澤金黃，果仁飽滿，潤甜酥脆，天然清香，潤甜中少帶一絲絲苦，口感柔韌滑潤，別具風味。含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益於心臟健康；含有維生素E等抗氧化物質，能預防疾病和早衰。讓你健康又年輕。

紅棗片棗干

天天吃紅棗，一生不顯老。正宗新疆棗片棗干，甜甜脆脆健康美味。美容養顏，延緩衰老，健脾益胃，補氣養血。適合泡茶、煲湯，干吃都可以的喔。健康美味，非常實惠。

新疆特級和田大棗

皇室血統，新疆戶口，棗中貴族，特級和田大棗。我們的大棗，個頭大，營養高，口感一流。飽滿碩大的棗子看著就有食慾，和田大棗肉厚而且特別細密，用手捏一下紋絲不動，無論是鮮棗還是干棗，甜度都非常高，而且沒有酸味。

新疆阿克蘇紙皮大核桃

核桃，孕婦媽媽的首選零食，核桃健腦的功效對胎兒非常有利。男士常食用核桃，可以達到補腎固精的效果。孩子常食用核桃，可以滋養腦細胞，增強腦功能。老人常食用核桃，可以預防冠心病、中風、老年痴呆，保護心腦血管。百利而無一害，。健康美味，家中常備。

TAG:牛牛生活 |

※秋天，吃這幾種食物最養人 健康教你吃出來！
※愛吃這十種食物的人，少生病，身體健康營養好
※如何養生保健 備孕期間男人要少吃這幾種食物
※老人養生吃什麼好 這幾種食物吃了身體棒
※四種食物讓女人越吃越老，要想保持年輕，多吃這幾種天然養膚美食
※女人可以多吃的健康養生食物
※愛吃這八種食物的人 少生病而且易長壽 你吃了幾個
※生菜是生吃還是熟吃好？這幾種食物生吃更營養
※女人養生每天吃什麼 7種食物助女人養生
※常吃這幾種食物, 少生病, 更健康
※老中醫最愛的養生食物，原來是這些
※最適合老年人養生的一款食物原來是它
※女人多吃這些食物，不僅養生還能美容養顏
※想生個聰明健康的孩子，孕期應多吃這8種食物！
※你的飲食健康嗎？春季要吃這些養生食物
※夏天到，吃這8種食物最養生！
※夏天給孩子吃這幾種食物 營養健康還長個子
※健康|愛吃這十種食物的人，少生病，易長壽！
※二月養肝，健康一年，這三種食物是養肝護肝的極品