嗑不同類型瓜子呵護健康
健康
08-13
瓜子作為休閑食品,一直深受人們的歡迎。瓜子的種類繁多,常見的有葵花籽,還有西瓜籽、南瓜籽和冬瓜籽等,其所含的營養以及食療功效各有所長,男性朋友在休閑時刻來一把瓜子,對自身健康也是有好處的。
1.防老痴嗑西瓜籽
西瓜籽性平,味甘,具有清肺潤腸、和中止渴、化痰滌垢等功效,常用於止血、久咳、便秘等病症的治療。現代研究發現,西瓜籽含有豐富的不飽和脂肪酸,其主要成分為亞油酸,可降低血液中的膽固醇,預防動脈粥樣硬化和阿爾茲海默氏病。
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