小兒貧血竟是飲食惹的禍

育兒 08-14

隨著人們經濟生活水平的提高，如今人們飲食的種類越來越豐富，給小孩吃的都是揀貴買，然而小兒缺鐵性貧血仍時有發生，對此，專家表示，小兒缺鐵性貧血頻發或是食物結構出現了問題。

專家介紹，新生兒且用母乳餵養的孩子體內儲存的鐵一般能夠滿足半年的生長發育，之後就需通過輔食添加來攝取鐵。而含鐵豐富的食物包括瘦肉、豬肝、冬菇、木耳等，只有多吃這些食物，才能保證鐵的攝入量。

然而，不少孩子等到十個月、一歲才開始添輔食，錯過了學習咀嚼的最佳時期（八到九個月），要把不良飲食習慣糾正過來相當難。小孩如果老是不願意吃飯菜，鐵的補充跟不上，貧血就很容易發生。加上不少孩子還有偏食的習慣，這更是容易影響孩子自身對鐵的攝入。

同時，專家表示，早產、疾病也會造成小兒缺鐵性貧血。前者是因為胎兒的鐵儲存主要集中在懷孕後期的3-4個月，太早出生會使體內鐵儲存低，而後者或是因為鐵丟失太多，或疾病影響了胃腸功能從而使鐵吸收減少。

此外，小兒生長發育快亦是導致缺鐵性貧血的主要原因。嬰兒期生長發育迅速。3～5個月為初生時體重的2倍，1歲時為初生時體重的3倍，若是早產兒則體重增加更快。由於體重的增加血容量也迅速增加，這時容易發生缺鐵，引起貧血。

貧血對寶寶的身體影響主要表現在以下幾方面：

1、缺鐵可引起細胞免疫功能缺陷，寶寶抵抗力差，容易患病。

2、缺鐵使胃酸分泌減少、脂肪吸收不好，使寶寶消化能力減弱。

3、貧血可降低血液的攝氧能力，使機體各器官、組織出現不同程度的缺氧，寶寶稍一運動就會出現呼吸急促、心跳加速等不適。

4、貧血使寶寶機體處於缺氧狀態，肌肉軟弱無力。

貧血對寶寶心理健康的影響表現在：

1、影響寶寶智力。研究表明，寶寶處於生長發育中的大腦耗氧量佔全身耗氧量的一半，而成人大腦的耗氧量只佔全身耗氧量的五分之一。寶寶貧血使攝氧能力下降，腦組織缺氧，寶寶的記憶力和注意力等都會受到影響。

2、影響寶寶情緒。由於缺氧，腦細胞代謝異常，寶寶經常表現為愛發脾氣，愛哭煩燥不安。

3、影響社會適應能力。體弱多病的寶寶與人交往的機會相對較少，容易引起性格孤僻、自卑。

（本文來源於家庭醫生在線圖片來源於網路）

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