豐胸減肥雙管齊下：吃走幾斤贅肉、鄭秀文都在吃！

有時候減肥靠一張嘴也是可以辦到的，不是僅僅局限於運動和節食的！有一個很好的食物，又可以幫助我們減肥還能豐胸，女生的最愛吧！那就是木瓜：那我們一起來看看如何利用木瓜達到減肥豐胸的目的吧！

豐胸原理：青木瓜自古就是第一豐胸佳果，木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益，而木瓜酵素中含豐富的豐胸激素及維生素A等養份，能刺激女性荷爾蒙分泌，並能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺暢通，達到豐胸的目的。林熙蕾、徐懷鈺等眾多美女明星都通過食用木瓜來豐胸！減肥原理：木瓜內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的兩倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪(其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色)，通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！鄭秀文就要求大吃木瓜來減肥，她夠瘦吧！美容原理：木瓜中含有豐富的木瓜酶，不僅對胸部發育有很大的幫助，而且能幫助潤滑肌膚，木瓜中維生素C的含量之高，是蘋果的48倍！加上木瓜酶助消化，能排出體內毒素，由內到外，使肌膚迅速改變。

木瓜減肥食譜：紅棗鯽魚木瓜湯材料：木瓜100克、紅棗30克、鯽魚1條、植物油1勺、食鹽1勺、水適量、姜2片。做法：1、鯽魚一條處理乾淨；準備木瓜去皮去籽切塊，紅棗浸泡十分鐘洗凈；2、鍋熱油，放入薑片，放入鯽魚；將鯽魚煎至兩面金黃後盛出；鍋內放入水，水沸騰後放入薑片、紅棗；3、將煎好的鯽魚放入開水鍋中；大火煮沸後，轉小火煮半小時；加入木瓜，煮至木瓜變軟；（木瓜最後放入，不需要久煮，以免破壞木瓜的營養成分）4、最後加入鹽調味即可。

木瓜豐胸食譜：清燉冰糖木瓜材料：木瓜、冰糖、水做法：1.將木瓜去皮、去籽、切成塊狀。2 把所有材料一起放入鍋里燉20分鐘，即可食用。功效：豐胸。木瓜豐胸食譜：銀耳燉木瓜原料：銀耳25克、木瓜一個、冰糖適量。方法：將銀耳用清水泡2個小時，木瓜去皮、籽，切成小塊，連同銀耳一起放入燉鍋內，加適量冰糖和開水，燉1小時後材料入味，即可食用。功效：排毒，豐胸，養陰潤肺、滋潤養顏。

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