熊苗原創 食物對慢性疾病有哪些預防作用？

中醫認為，合理安排飲食，可保證機體的營養，使臟腑功能旺盛，氣血充實，即所謂「正氣存內，邪不可干」。

早在一千年以前的中醫文獻中，就有用動物肝臟預防夜盲症，用海帶預防甲狀腺腫大，用穀皮，麥麩預防腳氣病等記載。

現在則常用蔥白、生薑、豆豉、芫荽等來預防感冒。

用甜菜汁或櫻桃汁預防麻疹。

用鮮白蘿蔔、鮮橄欖煎服預防白喉。

用大蒜預防癌症，用綠豆湯預防中暑，用荔枝預防口腔炎、胃炎引起的口臭癥狀，用紅蘿蔔粥預防頭暈等。

現代研究表明，有的食物，如大蒜，確能殺菌和抑制病毒，故可防治呼吸道感染和腸道傳染病。

生山楂、紅茶、燕麥片能夠降低血脂，故可預防動脈硬化。

近年來，人們還主張用玉米粉粥預防心血管病，用薏苡粥預防癌症等。

熊苗 知名營養師；專職從事營養教育、營養配餐12年，致力於服務家庭營養健康。

郵箱：2837435442@qq.com 微信公眾號：xmyys999

TAG:熊苗 |

※形成痔瘡疾病的主要原因 痔瘡最佳治療食物有哪些
※這些食物泡水喝輕鬆預防疾病
※再不用擔心乳腺疾病，女人們最有用的防癌食物有哪些？
※春季感冒不用吃藥？吃這幾種食物養生又預防疾病
※乳腺疾病一定要重視！經常吃些鹼性食物，幫助預防乳腺疾病
※您知道嗎？丙型肝炎藥物與這些疾病藥物起衝突
※魚腥草可以有效預防疾病 食用方法有哪些
※女性預防婦科疾病吃這些食物
※預防心血管疾病要趁早，這幾種食物吃出健康！
※乳腺疾病一定要重视！经常吃些碱性食物，帮助预防乳腺疾病
※用水煮這種食物，不僅補腎還能防治心血管疾病！
※女性要常吃這幾種食物，預防乳腺疾病，預防增生
※心理因素能導致軀體疾病嗎？造成心理疾病的原因有哪些？
※避免胃癌管好自己的嘴，吃一些有利於預防疾病的食物。
※血液粘稠？導致疾病產生？防血栓吃點這些食物很管用，養生要看看
※痔瘡是哪些因素引起 如何有效的預防痔瘡疾病
※慢性乙型肝炎的疾病進程有哪些？
※這些疾病用針灸都有作用？
※結石這種疾病，老中醫用雞身上的「廢物」就能治療和預防