血液粘稠？導致疾病產生？防血栓吃點這些食物很管用，養生要看看

臨床醫學將血液黏度超過正常標準的成為「高黏滯血症」。血液當中的紅細胞形狀、大小、壓積都會影響血液黏度，白細胞和血小板在病理情況下對血液黏度也是有一定的影響。高黏滯血症的主要危害就是心腦血管紫冰，導致血液供給不足造成血缺氧，導致冠心病、腦梗死等急性疾病。

血粘稠怎麼辦呢？其實合理的飲食可以給血液進行全面的大掃除。血液的重要性也不用說多，而且血液黏度高就是一個非常大的問題，專家建議平常多吃新鮮水果蔬菜、低脂飲食、多食用黑木耳、香菇等食物。給大家推薦幾種對化解血液粘稠有幫助的養生食物。

黑木耳是著名山珍，可食、可葯、可補，中國老百姓的餐桌上久食不言，有著素中之葷的美譽，而且被號稱食品當中的阿司匹林，是葯食同源的代筆愛，可以降低血粘度，保護血管，黑木耳之所以這麼神器，是因為黑木耳具有明顯的抗凝作用，防止膽固醇在血管上沉積和凝結，對動脈硬化也是有較好的防治作用。

還有一種茶就是羅布麻茶，裡面含有香苷，類似維生素P火星，能夠保持恢復毛細血管的抵抗力，增強血管柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防治脂肪在血管當中沉積，而且，富含的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓有降低作用。而且對脂肪和蛋白質有很好的分解作用。其實除了上邊的這兩種食物，日常生活當中還有許多的食物可以防止血栓形成，清理血液。

五穀雜糧對心腦血管疾病有很大的幫助，並且據科學表面雜糧可以有效清理血管內垃圾，助其排除毒素，而每天喝點八寶粥還可以提升人體免疫力。

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巴馬火麻茶是血栓和葯毒的剋星，可以講血管里的頭號敵人血垢一網打盡，而且富含亞麻酸可以溶解血栓，長期清楚殘留在血液中的藥物毒素，就是把血液洗了一遍，而且對消化系統特別有好處，也是養肝護胃的專業。

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紅豆對養血補血的效果非常好，同時，薏米有著祛濕利尿的作用，能夠幫助身體及時排出濕氣，帶走身體垃圾，可以有效清楚血液中的垃圾。

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黑豆中含有大量能降低膽固醇的亞油酸、卵磷脂以及降低中性脂肪的亞麻酸等，這些有用成分能軟化血管、擴張血管、促進血液流通。科學家研究發現，讓高血壓患者飲用黑豆汁可顯著降壓。

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燕麥的功效就是可以有效地降低人體中的膽固醇，如果經常食用的話，對身體是有好處的。尤其是對中老年人的心腦血管疾病都起到一定的預防作用。

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苦蕎茶含有多種營養元素，具有多重功效，而且黑苦蕎茶的營養價值最高，其中含有的黃酮類物質可以有效的降三高，膳食纖維能夠促進大腸蠕動，加快身體新陳代謝，提高免疫力。

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