減肥還能減成脂肪肝？

這不，夏天到了，許多愛美的女士為了一展婀娜身姿，開始了新一輪的「減肥工程」，殊不知不當的減肥極易招惹上「脂肪肝」。

很多人認為患上脂肪肝的人一定是營養過剩，其實不然。事實上，約有27%的脂肪肝是因為營養不良導致的。這是因為當機體長期處於飢餓狀態時，機體無法獲得碳水化合物等能量物質以及脂肪代謝所需要的酶類，此時機體為了彌補碳水化合物及酶類的攝入不足，會將身體內貯存的脂肪、蛋白質調動起來，通過三大營養物質的相互轉化，最終以葡萄糖的形式為機體提供能量，而上述這一轉化過程的「中轉站」就在肝臟。大量脂肪酸湧入肝臟，加之節食引起的載脂蛋白、酶類和維生素缺乏，又會導致脂肪在肝臟滯留，引發脂肪肝。所以試圖以節食的方式達到減肥的女性要正確認識減肥的目的，減肥不僅為了追求美，更要注重美的健康，均衡的膳食搭配適當的運動才能事半功倍。

因此，如果臨床生化檢查發現血脂異常，B超檢查發現患有脂肪肝，一定要積極治療，不能等閑視之。總之，對於解決了溫飽以後的中國百姓而言，缺少的不是營養，而是運動，急需的不是補品和藥物，而是科學的生活方式。只要我們能夠做到：合理吃、多運動，少飲酒、慎用藥，就一定能夠有效控制脂肪肝。

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