輕、中度脂肪肝不用愁！艾灸來幫肝「減肥」

導讀：輕度脂肪肝可由很多原因引起，如肥胖，飲酒，糖尿病，藥物中毒，高脂血症或者肝炎等，也有可能是近期生活方式或飲食習慣突然改變引起。大部分患者患輕—中度脂肪肝時往往無任何癥狀，或只偶爾感到肝區不適，查體只是見肝功能有輕度異常，因此難以引起重視，從而忽略了治療。但若不及時防治，疾病發展會導致肝細胞的再生障礙和壞死，進而形成肝纖維化、肝硬化。因此對於脂肪肝，一定要早發現早治療。

艾灸：幫肝臟「減肥」

脂肪肝是由於脂肪在肝細胞內過度沉積所引起的病症，一般分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝兩大類。酒精性脂肪肝與酗酒有關，非酒精性脂肪肝主要與肥胖或其他脂代謝異常有關。單純的脂肪肝多無明顯癥狀，但若不加以防治，可進一步引起脂肪性肝炎，導致脂肪性肝纖維化、脂肪性肝硬化。艾灸可以改善肝臟脂肪的浸潤程度，對防治非酒精性脂肪肝有較好的作用，尤其適用於輕、中度脂肪肝患者。

選穴與治療

1.灸雙側肝俞、章門穴

正坐或俯卧位取穴，迴旋灸或用溫灸器灸至局部熱感明顯時改用溫和灸，以穴位局部皮膚潮紅無灼痛為度。

【肝俞】在背部，當第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。

【章門】位於人體的側腹部，當第11肋游離端的下方。

2.灸中脘穴

正坐或仰卧位取穴，溫和灸，以穴位局部皮膚潮紅無灼痛為度。

【中脘】位於人體上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。

3.灸雙側足三里穴

仰卧位取穴，溫和灸，以穴位局部皮膚潮紅無灼痛為度。

【足三里】位於小腿外側，犢鼻下3寸。

專家點評：肝俞穴是肝經的背俞穴，章門穴是膽經的募穴，肝膽經是相表裡的兩條經脈，兩者配伍可以起到舒肝利膽作用，能有效幫助肝臟代謝多餘的脂肪。中脘穴是胃經的募穴，足三里是胃經的合穴，兩者配伍使用可以增強胃的消化吸收功能，調節血脂代謝。

小提示：及時發現脂肪肝

建議定期體檢，如果在查體時發現肝功能指標（轉氨酶，白蛋白，鹼性磷酸酶等）異常，並伴有：

1.食欲不振、乏力、肝區悶脹不適或疼痛。

2.噁心嘔吐，或伴有其他不適癥狀。

3.觸診時發現肝臟腫大。

則考慮為脂肪肝，應於執業醫師處接受進一步診斷。

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