懷孕時期八個擔心理由孕媽你有嗎？

育兒 08-16

懷孕時期八個擔心理由孕媽你有嗎？

孕期很漫長，由於孕媽身體激素的變化，孕媽也會在思想上出現極端行為。體重的增加，長相的變化，寶寶的狀態，以及對於老公的敏感都會出現在孕媽的腦海里。下面Tina根據朋友的反饋總結了八個孕媽擔心的理由，來看看您出現過哪些？

懷孕時期八個擔心理由孕媽你有嗎？

1.會不會壓到寶寶

媽媽的擔心：「擔心我在睡覺的時候左右翻身壓倒寶寶，尤其是在孕中晚期時，自己笨拙的身體在坐著和躺著的時候非常害怕碰到他。」

真相：其實你可以放鬆身體，讓寶寶有更大的空間，不必刻意去替寶寶著想。因為寶寶從小變大是需要一個過程的，他會適應在你肚子里的環境。因為你的肚子也會慢慢變大。所以不必要的擔心和緊張會讓寶寶感到不適。在孕晚期寶媽注意動作幅度要小，給寶寶調整的時間，不會壓倒寶寶的。

2.懷孕期間會變醜嗎？

媽媽的擔心：「我擔心我會變得特別丑，因為我有一個朋友就是在孕期變得好醜，結果生完孩子也沒有以前漂亮了。」

真相：在懷孕期間，有些孕媽的確會出現一些改變。不光是面部，還有身體激素的變化，體重的增加。但是，在生完寶寶後，隨著體重變小，身體激素變回正常，寶媽可以在產後做一些產後恢復訓練，讓身體迅速恢復，也可以變為時尚辣媽哦。

3.吃什麼東西會傷害寶寶

媽媽的擔心：「我很擔心我在不知道的情況下吃一些東西傷害到寶寶。因此每天都在看大量的孕期書籍來了解這些禁忌，甚至有一點感覺就想去醫院讓醫生給我瞧瞧。」

真相：其實在孕期吃東西是有一些禁忌的，但是大部分還是可以吃的，但是寶媽要養成均衡的飲食習慣，不能過量，根據一些書籍上的常識來判斷吃的東西能否在孕期食用。其次看孕期書籍是沒問題的，但是不要過度緊張疲憊，反而會影響寶寶的。

4.失去我的寶貝

媽媽的擔心："我最大的擔心是流產。這是對於孕媽是致命的打擊 ― ― 因為有過一次流產歷史，因此在吃的用的甚至周圍環境都異常挑剔，希望寶寶安全和健康。甚至每天都會祈禱祝福我的寶寶。"

真相：對於流產的確是讓孕媽非常擔心。但同樣重要的是不要讓這些擔心控制你的思想。大多數流產發生在妊娠早期，大約有15-25%的孕婦發生；但從十二周起，流產風險大幅降低。所以如果你已經過去14周，流產實際上是1%左右。

5.嬰兒會畸形

媽媽的擔心：「經常看到電視上演到說終於成功懷孕經歷了十月懷胎生下了孩子，但是卻發現孩子有畸形或者疾病。」

真相：Tina認為，放鬆身體，以平和的心態去面對寶寶的到來才是正確的。誰也不想自己的寶寶出現各種問題。只要我們在孕期按照醫生的指導來定期檢查，不會有大問題。萬一有這樣的問題，寶媽也無法在孕期改變，只能面對事實，以積極的心態去解決問題，而不是無謂的擔心和抱怨。畢竟電視只是電視，不要讓思想影響你的情緒。

懷孕時期八個擔心理由孕媽你有嗎？

6.嬰兒體重超重或不達標

媽媽的擔心：「每次孕檢的時候，醫生說寶寶太大了，讓均衡飲食，我回家後都不知道該怎麼辦，不敢多吃，也不敢少吃。讓人很鬱悶。」

真相：其實寶媽可以根據孕期科學飲食的方法來調整，在孕早期就開始學會健康飲食，適當活動，不要認為懷孕了就不能運動，就應該去多補充營養，導致寶寶體重超標。孕媽只需要飲食均衡，適當運動，保證好的睡眠就可以了。

7.外出時羊水意外破裂

媽媽的擔心：「我害怕外出時羊水被打破。因此總是待到家裡，不敢出門，甚至在院子里散步都害怕。

真相：這樣的情況的確有，畢竟羊水會隨時被打破。但是通常會有假宮縮發生，這就是在提醒孕媽，在這裡講下假宮縮，從孕28周開始，腹部會時常出現假宮縮。如果孕婦較長時間的用同一個姿勢站或坐，會感到腹部一陣陣的變硬，這就是假宮縮，其特點是出現的時間無規律，程度也時強時弱。臨產前，由於子宮下段受胎頭下降所致的壓迫刺激，假宮縮的情況會越來越頻繁，如果宮縮縮短到5到10分鐘一次，應馬上接受醫生診斷。

8.照顧新生兒

媽媽的擔心：「我擔心寶寶出生後我不會照顧寶寶，因為家裡人幫不上忙，又不放心外人，寶寶出生後怎麼餵養，怎麼護理都是問題！」

真相：其實孕媽可以在平時多積累一些母嬰知識，這樣在寶寶出生後就會如魚得水，育兒是一個漫長而又需要學習的過程，靠家人靠外人都不是長久之計，因此，讓自己豐實起來才能照顧好自家寶寶，也會有一種別樣的成就感。

其實在孕期的孕媽們要調整好心態，科學飲食，按部就班的檢查，不會有大的問題，如果您在孕期里還有什麼問題，可以在我們的公眾號里留言分享。

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