在家隨時都可以做的瑜伽拉伸
瑜伽
08-16
平時看電視或者看書、玩手機的時候，
踢踢腿來，伸伸手，
無論想要多纖細柔軟都可以是可以有的啦
（當然千萬不要是下面醬紫！）
咳咳~
妹子們，鋪好你們的瑜伽墊，
腿腿和手手 快快跟伊伊動起來！
每個動作拉伸30秒。
堅持練習，可以把小腿的肌肉纖維拉長。
不要覺得只有醫院才有拉皮術，自然屆的拉皮術是這個堅持瑜伽，助你向優雅與美麗跨步，修鍊迷人柔韌度！控制不住嘴？教你6式消食瑜伽體式對於瑜伽，流逝的只是時間，留下的卻是美麗陰瑜伽教程，女人的美容教程！
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