孕期，經常頭暈是怎麼回事呢？

懷孕 08-16

孕期，經常頭暈是怎麼回事呢？

處在孕期的你，有頭暈過嗎？很多孕媽咪在孕期可能都會出現類似頭暈的現象，在孕期的每個階段，引起頭暈的原因不同。下面各位孕媽就可以以下面的做參考，檢查下自己頭暈的原因。

孕期通常出現頭暈的癥狀

1、早期妊娠反應：早期妊娠反應因人而異，有的表現為頭暈、噁心等不適，這時孕媽要多睡覺休息，等到妊娠三個月後大多會自行緩解。

2、營養不良血糖低：有的孕媽由於妊娠反應出現嚴重的孕吐，而導致營養攝取不夠，出現低血糖的情況，癥狀如頭暈，乏力、手抖、心悸、過度飢餓感、出冷汗等等。

3、缺氧：如果孕媽在超市，商場，地鐵，或封閉的室內出現頭暈，有可能是因為缺氧，這時候孕媽及時離開，到戶外去呼吸新鮮的空氣就可緩解。

4、貧血：在孕中後期孕媽很容易出現貧血的情況，尤其是飲食不好，或雙胎的孕媽更容易出現，所以從孕中期開始，孕媽注意鐵質的攝取，貧血嚴重的孕媽可以採取葯補。

5、病理因素：有一些疾病也會導致孕媽出現頭暈，比如：心腦血管神經系統疾病，高血壓，糖尿病等。此時孕媽媽一定要聽取產檢醫生的建議。

如何緩解頭暈現象

1、不要長時間站立。如果無法避免，則時不時的移動一下，這有助於加快血液循環。

2、如果你正坐著或躺著，則慢慢起身，最好在站立或起身的時候靠著牆或抓住固定物。

3、規律性的少量多餐。攜帶足夠的健康小吃，在你開始感覺餓的時候迅速補充能量。如果天氣炎熱，必須喝8杯水以上以確保水分充足。不要太累。當你眩暈時，不要外出或駕車。

4、穿著舒適蓬鬆的衣物，無需圍巾和帽子時請勿穿戴。

5、不要長時間呆在擁擠的房間內，開窗放入新鮮空氣。

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