老外也愛拔火罐？拔罐真的有效嗎！

里約奧運會上，菲爾普斯身上有一圈圈的「神秘」黑紫印讓外國人特別疑惑：這樣的紋身可不多見。可中國人看著十分親切：這不就是拔火罐留下的印子嘛。

拔罐是以罐（包括玻璃、陶瓷、竹子等材料）為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法。拔罐療法在中國有著悠久的歷史，早在成書於西漢時期的帛書《五十二病方》中就有關於「角法」的記載，角法就類似於後世的火罐療法。而國外古希臘、古羅馬時代也曾經盛行拔罐療法。

那麼拔火罐到底有什麼拔法又有療效呢？

一般的方法是用鑷子夾酒精棉球點燃，在罐內繞一圈再抽出然後迅速將罐罩在應拔部位上，即可吸住。吸附在體表後，留置5～10分鐘；多用於風寒濕痹、頸肩腰腿疼痛。

還有是在罐口塗萬花油，將罐吸住後，手握罐底，上下來回推拉移動數次，至皮膚潮紅；用於面積較大、肌肉豐厚的部位，如腰背；多用於感冒、咳嗽等病症。

還有一種叫刺絡拔罐，是先用梅花針點刺出血；再拔罐使罐內出血3~5毫升；多用於痤瘡等皮膚疾患。

拔罐尤其注意，拔火罐時切忌火燒罐口，否則會燙傷皮膚；留罐時間不宜超過20分鐘，否則會損傷皮膚。部位禁忌皮膚過敏、潰瘍、水腫及心臟、大血管部位，孕婦的腰骶、下腹部，均不宜拔罐。

拔火罐療效很不錯的，就是皮膚會很難看，拔火罐後出現的一圈圈難看的印記一般要一周以後才能慢慢消退。

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