心學修行筆記

儒學 08-18

心學修行筆記

心學修行筆記

為了讓自己更有恆心的修習心學，特在這荒郊野外的心學吧里推出了此連載。當然，正文字是為了正心，不能正了文字疏了心。

每天的筆記儘可能精簡，以生活化、真實度為首要前提。

《心學是什麼》

1、好比您的身體是一個國家，心學的目的就是為您這個國家建立一個強大的領導班子，讓這個國家高效的運轉起來。

2、多數情況下，人的內在環境都是不夠團結的，體內各種勢力常常各自為政，這是因為心主失去了整體關照，導致體內的不公、不平、乃至內耗、內亂。從而失去和諧，自己被自己打敗。

3、攘外必先安內。讓身心由各懷所欲到眾體一心、不再內耗的過程即是修行。所謂：「天得一以清，地得一以寧，人得一以靈。得一則萬事畢。」

4、身心得一方式即是致良知。良知本體豁然大公，為心之主，統領五官。知止而後有定，良知為身心的君位，需止於君道。不能越俎代庖，滯於五官中任何一官，如此方可公正整體，百體一心。否則五官變成五欲，掏光皮囊，吃盡精華，令人苦不堪言，一盤散沙。

5、如此，便是佛家的「不著相」，便是道家的「無為」，便是儒家的「知止」，便是傳說的「修道」。所謂修道，也許就是修一個「一」，修一個純然沒有內耗的身心以感應與縱橫天地。正如將柔弱虛空中的雜亂電荷有序排列，即可化為一道駭人的閃電。這或許就是宇宙力量的來源。

6、身心愈得一，精神越昌盛，心情也愈發甜蜜愉快。所謂良知之樂不同於七情之樂，又不外七情之樂。感官慾望之樂事後之所以會常常感到空虛和痛苦，是因為心之本體偏滯五官，失去整體關照，從而內在的不和諧。

7、因此，如果一個人獨處時，能夠做到不大依賴那些來自外界的感官刺激，也一樣能充實快樂的時候。就可以說明他的內環境更加和諧，能自然的感到平靜和愉悅。用這樣的心境去接物待人，也一樣會給別人帶來更為恰當和舒心的感覺。這也說明，為了更好的和別人相處，需要更好的和自己相處。

8、所以，一個人時也要嚴格要求好自己，要知道獨處時的那顆心就是你在朋友面前的那顆心，如果它還有所虧欠、有所空虛、有所偏癮，那麼它一樣會偷偷的在外人面前把你出賣。好好調適自己，讓自己的內環境更加和諧，這樣即便你一個人時也很快樂。也只有這樣，在朋友面前你才能真正給別人帶去快樂，你也才會擁有更多更長遠的快樂。

9、所以，心學也是一種使人恰如其分的完美交接、使人恰如其份的做好一件事的心境和內功。這需要時時的涵養和培育，人生的叢林在命運的顛簸中，比的常常也是誰心中的那顆樹最為粗大和茂盛。

「想起人隨著年齡的增加，有的是越來越迷失，有的是越來越成熟明白，有的二者皆有」，這句話使我聯繫了身邊的一些事情，心中五味雜陳。恆心修習是件很困難的事，但生活卻如逆水行舟，身在其中的人必須很堅強，不要太慣縱自己的善感多愁，只有堅強的人生才有存在的意義。

這個帖子的所有觀點也都是很個人化的理解，記述的目的也更不是為了言傳身教，本人自知斤兩，只是想藉此鞭策下自己每日的修習功課，公示於眾會更容易保持恆心，僅此而已，也希望心學的營養可以為更多願意堅強修習的人帶去更多的生命陽光。

《心學的簡單修習方法》

1、端坐看原文，獲得那種靜謐空靈的心境，並保持這種心境。此即是涵養之功。

2、以此種心境做事，便是修行。

3、以上兩句便是個人理解的關於修習的全部內容，本人將用更多篇幅解釋上面這兩句話。

4、初學者常常覺得無處使力，不知良知到底是致個什麼。在此以中國傳統內家拳的練習方法為喻：內家拳重「內勁」，也叫「整勁」，即是所謂的內功。初學著要通過長期的站樁來慢慢的涵養和體會出什麼是真正的內勁，這很似電池充電的過程，並以此勁來發放出外力，達到非常強的效果。佛家亦為禪坐為功夫，也比較類似。至於心學，本人是以看原文的方式來涵養這種心境的。每次讀陽明先生的原文，那種美妙的心境就會很快的回來，像調好的頻道一樣，心中頓然沒了那麼多的花屏和雜音。每天最少能保持半小時或更多時間來看原文（《傳習錄》看完可看《全集》，循環著看就可以永遠新鮮），然後逐步把這種心境保持和鞏固下來，即是在做功夫了。

5、有道言：上醫治未病之病。雜念邪欲一旦被人發現時，多半已經晚了，難以克制。就特需在未萌處用功，每天定量讀原文的方式時常調試自己止於那種豁然大公、空靈愉悅的心境，即可從根源處育善念、濾惡念，得以涵養心體。

6、行住坐卧均要鍛煉著保持此心境，熟練時自能如此。但初學時常常需要藉助原文的感應和身形的端正。這也是為什麼武學初期選擇站樁，佛學初期選擇打坐，但有一定程度又不再需要如此，到時行住坐卧均可用功。所以，如果初期格物致知有些霧水，不知何處下力，可從端坐看原文，並恆心每日堅持入手，久久自然上道，知在何處使力。

《別小看生命》

1、今天在看《海賊王》，路飛中了劇毒被人妖王救治，但必須挺過一段超出想像的痛苦才能活下來。人妖王當時的一句話讓俺很受震動：「你知道違抗註定要死亡的生命，是多麼可怕的事情嗎？如果他能夠忍受住這樣的痛苦，他就能活下來。別小看生命！」

2、一個真正和自己狠狠戰鬥過的人，自然能體會出這句話的分量。戰勝自己的過程也是一個對自己發動內戰的過程。戰場就是你的身體，為了讓自身的健康勢力佔據主導，必須經歷一個漫長而刻骨銘心的反覆搏鬥，任何挺不過這個過程的人，只能逐漸的被體內的負面勢力所逐漸吞沒。現實結果會很殘酷，相當的不留情面。生命，就是這麼的令人敬畏。

3、戰勝自己很難，我們常常敗給它。「在治療的途中，不可能會感覺不到劇痛」，敗給它的，無一例外都是慣縱自己的結果。當人不再堅強的時候，就等於已經放棄。對於一個沒有徹底的決心戰勝自己的人，我們沒有任何方法可以幫助他，只能等待著那最終審判的大火：把他燒醒，或把他吞噬。

4、所以，人之所以戰勝不了自己，僅僅是因為：燒在身上的火還不夠痛。

5、不再堅強的人，找不到任何解藥。

《不拘泥真相》

1、同一件事實，不同的人從不同的角度看過去，往往得出各自的真相。正如同一片土壤，不同的植物吸收不同的養分，開出不同的花；也如同一片虛空中，不同的頻率接收到不同的圖像和聲音，經歷不同的體驗。很難說哪種是真的，那種又是假的。

2、真相源於心。本來就不存在什麼絕對客觀的東西，它們往往都是心無意的選擇和創造。

3、在真相的土壤中吸收適合自己的養分，完成適合自己的配製，開出適合自己的花，結出適合自己的果。此即是發現真相的過程。

4、真相是生活中的必需品，但它必須適合自己才行，因此，需要涵養和修持出一顆靜謐愉悅、充滿生機的心，並讓它去發現和創造那屬於你的真相。

5、接納和消化自己的經歷，直到把它調製的完全適合自己的口味，直到自己完全接受自己、直到自己喜愛自己。

作者：觀心

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