從身體6個部位判斷你肝好不好，肝火旺者佔大比重

的體質一年四季都有存在差異性，尤其是在季節交替時，更容易出現各種小問題。當然，人體的健康狀況也與自身內循環有很大關係，所有人體狀況的好壞是由自身內循環和外界環境共同影響的。尤其是頭疼、煩躁、易怒這些小問題，這些小毛病往往與人體「火氣」大有關係，這就關乎人體的一個重要器官——肝。

從身體6部位看你肝好不好

中醫所指的肝火證是一個比較廣義的概念，正如同疾病可能由人體自身原因及外界環境等多方面因素共同導致一樣，肝火證包括了內火、外火兩個類別，其中內火指由於人體自身原因，即氣血津液及臟腑功能失調所產生的一系列病理反應。祖國醫學認為，肝火旺盛之「火」正是外邪六淫。即「風、寒、暑、濕、燥、火」之一，外界氣候等的變化也容易導致人體內陰陽失衡，出現「邪氣」。

1、看口部：口乾，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀。

2、看睡眠：肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。

3、看脾氣：肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。

4、看全身：精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。

5、女人肝火旺的癥狀：經期推遲，月經不調，經血量沒有規律等。

6、小孩肝火旺的癥狀一般出現在夏天：喜歡蹬被子，有時候還打呼嚕，暴躁易怒。

肝火旺還會讓你有口乾舌燥、口苦口臭、頭痛頭暈、眼乾、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等這些癥狀。

出現肝火旺不妨喝這些茶飲

祛除肝火需及時，養生茶可為首選

如果出現以上肝火旺的癥狀，一定要及時祛除肝火，以免影響身體健康。肝火旺不是什麼嚴重的疾病，可以通過中藥茶飲進行調節，中藥茶飲可起到調理肝氣、解熱降肝火之功效。那麼有哪些茶可以祛肝火呢？

柴胡甘草

主要適用癥狀：口乾舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草各3克。

功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，甘草有助於益氣生津、清熱解毒。

玫瑰白芍

主要適用癥狀：舒緩胸悶、煩躁。

材料：白芍、玫瑰花各3克。

功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁，白芍平肝養陰、益氣除煩。

菊花薄荷

主要適用癥狀：眼睛酸澀、頭痛。

材料：菊花、薄荷各3克。

功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效，清利頭目、薄荷疏肝解郁。

銀花梔子

主要適用癥狀：痘痘問題、淺眠。

材料：金銀花、梔子各3克。

功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎，梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。

事實上，許多養生茶均具有養肝祛肝火的作用，以下7款美麗花茶喝掉眼睛乾澀疲勞：

1、杞子甘菊茶：退肝火、明目。

2、素馨花茶：養目和排毒養顏。

3、決明子茶：決明子有明目排毒的功效。

4、菊花茶：清熱解毒去肝火，緩解眼部疼痛。

5、玫瑰花紅茶：消除疲勞保護肝臟。

6、甘草綠茶：清除體內毒素。

7、桂花綠茶：養生潤肺，保健眼部。

日常生活中如果出現肝火旺的癥狀，可以使用以上的養肝祛肝火的養生茶進行調理，切忌盲目使用藥物，以免損傷肝臟。

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