注意啦！美媽產後可以進行簡單的鍛煉

是否在分娩後，我們就該一動不動，日日夜夜整天躺著呢？

的確在分娩時，由於媽媽們過度消耗體力，顯得格外虛弱。也不是說建議產後媽媽馬上開始鍛煉，美媽們一定要在自己身體允許的情況下，感覺自己恢復得差不多了，這時，就可以做一些極其簡單的鍛煉。比如可以逐漸地延長散步時間等等。不過產後鍛煉有八大注意，具體是哪八大呢？

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