只要喝就會瘦！能輕鬆變易瘦體質的4種減肥飲品

【導讀】：總在下定決心要減肥後，看到美食依舊會心動。劇烈運動不喜歡，嘴巴又管不住，還怎麼瘦？今天就跟大家推薦幾款助瘦飲品，只要堅持喝就可以輕鬆養出易瘦體質哦！

今天就開始減肥！就算這樣下定決心，喜歡的食物忍著不吃、一直做著激烈的運動，總是容易半途放棄啊……一定有很多人都是這樣吧？

能確實進食又不復胖，慢慢的降到理想體重才是最理想的減重法。既然如此，要不要試試看只要喝就可培養出易瘦體質的超厲害飲料呢？在這裡就讓我們為大家介紹只要喝就可以的「魔法減肥飲品」4選。

■1：蘋果醋

醋不只可維持健康，對減重也有一定的效果，其中最推薦的還是蘋果醋。是海外名媛也愛引用的美容飲品之一。

蘋果醋不只可幫助燃燒體內多餘的熱量，更含有蘋果酸與檸檬酸等有機酸，蘋果果膠還可增加腸道內的益菌，促進整腸效果。

■2：蒲公英茶

因味道與咖啡相似，因此也有人稱之為蒲公英咖啡。

抗酸化作用可減輕發炎癥狀、更可促進血液循環讓身體不易發冷、排出體內多餘水分、更可改善水腫讓身體清爽苗條，蒲公英茶佣有許多讓人開心的效果！加入山羊乳以及楓糖漿讓茶喝起來帶點甜味，是米蘭達講究的飲用方法唷。

■3：KOMBUCHA（康普茶）

不只名模長谷川潤，海外名媛也熱愛而造成話題的飲品KOMBUCHA。並不是日本的昆布茶，而是在紅茶或綠茶里加入酵母菌的發酵健康飲品。也被稱為「紅茶蘑菇」，曾在日本掀起風潮唷。

促進代謝改善宿便，也可提高體內的排毒效果。而且可促進生成健康的肌膚、秀髮與指甲，完全就是最適合女性飲用的飲品啊。

■4：可可亞飲料水

海外名媛們愛用，連帶日本也造成話題的的飲品可可亞飲料水。排毒效果絕佳，一杯可可亞飲料水就含有與一根香蕉同量的鉀。

比起一般的運動飲料還有更高的營養價值，但是不含脂肪?100g只含20卡(依商品而異)的低卡飲品實在是非常吸引人啊。 在這常需要補充水分的季節里，這就是最適合積極攝取的飲品之一啊。

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